במשך 75 שנים מתנהל מחקר לגבי השאלה "מה עושה אותנו מאושרים ובריאים לאורך החיים? ואם אתם חושבים שאלה תהילה וכסף, אתם לא לבד — ואתם טועים!  הפסיכיאטר רוברט וולדינגר ביסס גישה חסרת תקדים למידע על אושר אמיתי ושביעות רצון בחיים, שמתבסס על המחקר הארוך והמעמיק ביותר בהסטוריה האנושית לחקר חיים בוגרים, שעקב אחר חייהם של 724 גברים, מימי הנעורים ועד לחייה הבוגרים. 60% מהגברים האלה עדיין בחייהם וממשיכים להשתתף במחקר. בהרצאה זו חולק איתנו וולדינגר את השיעורים החשובים שנלמדו מהמחקר, כמו גם את החוכמה הפרקטית והעתיקה כמו הגבעות, על איך לבנות חיים ארוכים ומספקים.