1
00:00:00,089 --> 00:00:04,230
 מה שמעניין באמת וזה 

2
00:00:01,919 --> 00:00:06,719
 משהו שרוב המדענים אפילו לא 

3
00:00:04,230 --> 00:00:10,138
 לדעת עליו עדיין דרגה שלוש היא העמוקה 

4
00:00:06,719 --> 00:00:13,019
 שכבה של הזדקנות יש למעשה DNA 

5
00:00:10,138 --> 00:00:14,730
 שעון המספר לגופנו בן כמה אנו 

6
00:00:13,019 --> 00:00:17,160
 האם אני יכול לקחת את דמך ולקרוא 

7
00:00:14,730 --> 00:00:19,640
 זה ויכולתי לומר לך בערך מתי 

8
00:00:17,160 --> 00:00:19,640
 אתה עומד למות 

9
00:00:20,839 --> 00:00:25,050
 היי כולם מקווים שנהנתם מזה 

10
00:00:23,160 --> 00:00:29,609
 פרק שהובא אליך על ידי נותני החסות שלנו 

11
00:00:25,050 --> 00:00:31,710
 ב- Peak Tea כולם מוזמנים לבריאות 

12
00:00:29,609 --> 00:00:33,960
 התיאוריה האורחת של היום היא דייוויד סינקלייר 

13
00:00:31,710 --> 00:00:35,640
 הוא פרופסור מוערך להרווארד 

14
00:00:33,960 --> 00:00:37,920
 מי עושה כמה מהעולם הכי הרבה 

15
00:00:35,640 --> 00:00:40,469
 עבודה פורצת דרך בנושא אריכות חיים אנושית 

16
00:00:37,920 --> 00:00:42,689
 הוא נקרא על ידי המגזין "טיים" כאחד 

17
00:00:40,469 --> 00:00:45,539
 האנשים המשפיעים ביותר על 

18
00:00:42,689 --> 00:00:48,000
 כוכב לכת וספרו החדש אורך החיים 

19
00:00:45,539 --> 00:00:50,700
 מדע מהפכני מדוע אנו מזדקנים 

20
00:00:48,000 --> 00:00:52,409
 מדוע איננו חייבים מכוון 

21
00:00:50,700 --> 00:00:54,989
 לשנות באופן קבוע את האופן בו אנו חושבים על 

22
00:00:52,409 --> 00:00:57,448
 בלתי נמנעות של הזדקנות ואולי אפילו 

23
00:00:54,988 --> 00:00:59,459
 מוות ששם בדיוק אני רוצה 

24
00:00:57,448 --> 00:01:01,679
 התחל אז זה הנושא האהוב עלי 

25
00:00:59,460 --> 00:01:03,270
 רוצה לחיות לנצח אני לא עושה עצמות 

26
00:01:01,679 --> 00:01:05,400
 על זה אני יודע זאת כרגע 

27
00:01:03,270 --> 00:01:07,500
 אני בקורס התנגשות עם המוות 

28
00:01:05,400 --> 00:01:10,170
 יש לך תיאוריה ממש מעניינת 

29
00:01:07,500 --> 00:01:11,780
 על מה הופך את העידן הזה שאם אני 

30
00:01:10,170 --> 00:01:14,820
 לא טועה אתה מתקשר למידע 

31
00:01:11,780 --> 00:01:16,469
 תיאוריה של הזדקנות אז מה זה בדיוק 

32
00:01:14,819 --> 00:01:19,469
 תורת המידע של הזדקנות וכיצד 

33
00:01:16,469 --> 00:01:21,780
 אנו מנצלים את זה כך שמזדקנים 

34
00:01:19,469 --> 00:01:24,569
 למעשה עבדנו עליו בערך 

35
00:01:21,780 --> 00:01:27,049
 5,000 שנה ומעלה ובדיוק אחרון 

36
00:01:24,569 --> 00:01:28,889
 20 שנה הגענו עם סט של 

37
00:01:27,049 --> 00:01:31,200
 סימני היכר של הזדקנות הם בערך שמונה 

38
00:01:28,890 --> 00:01:32,849
 מהם ואני חושב שרבים מהצופים שלך 

39
00:01:31,200 --> 00:01:34,140
 תדע שיש טלומרים 

40
00:01:32,849 --> 00:01:36,209
 התשה קצות הכרומוזומים מקבלים 

41
00:01:34,140 --> 00:01:37,379
 מיטוכונדריה קצרות יותר חבילות החשמל 

42
00:01:36,209 --> 00:01:39,359
 ככל שאנו מקבלים אנרגיה 

43
00:01:37,379 --> 00:01:41,938
 ישן יותר רשימת רשימת כביסה ארוכה 

44
00:01:39,359 --> 00:01:44,188
 ולרוב האנשים בתחומי יש 

45
00:01:41,938 --> 00:01:46,078
 אמרו לנו כי גילינו הזדקנות 

46
00:01:44,188 --> 00:01:48,569
 יש לנו רשימה זו שמנו נחמד 

47
00:01:46,078 --> 00:01:51,569
 תרשים עוגה חלק וזה וזה אבל מה 

48
00:01:48,569 --> 00:01:53,219
 אני אומר שזו הסיבה שכל זה עושה 

49
00:01:51,569 --> 00:01:54,750
 דברים קורים זה לא מספיק רק בשביל 

50
00:01:53,219 --> 00:01:57,149
 סמן מה קורה שאתה צריך 

51
00:01:54,750 --> 00:02:00,030
 להבין שיש סיבה במעלה הזרם של 

52
00:01:57,149 --> 00:02:02,280
 כל זה וכך בספר שלי וב- 

53
00:02:00,030 --> 00:02:03,868
 מאמרים מדעיים שאנו מוציאים כעת 

54
00:02:02,280 --> 00:02:06,200
 עבור הקהילה המדעית לקרוא כ 

55
00:02:03,868 --> 00:02:09,179
 ובכן, מה שאנחנו חושבים שקורה זה 

56
00:02:06,200 --> 00:02:11,430
 גופנו מאבד חיוני 

57
00:02:09,179 --> 00:02:13,710
 מידע ככל שאנו מתבגרים המניעים 

58
00:02:11,430 --> 00:02:17,909
 רבים אם לא כל אותם סימני היכר 

59
00:02:13,710 --> 00:02:20,430
 שאנחנו יודעים שקיימים אז מה באיזו דרך 

60
00:02:17,909 --> 00:02:22,169
 הוא האפיגניום המעורב בכך 

61
00:02:20,430 --> 00:02:24,120
 האם אנו מאבדים את המידע שנותן 

62
00:02:22,169 --> 00:02:25,589
 אנשים מהירים מעט מהאתר אודות 

63
00:02:24,120 --> 00:02:27,629
 ההבדל בין גנטיקה שאני 

64
00:02:25,590 --> 00:02:29,789
 חושבים שהם מקבלים ואז את האביגנום 

65
00:02:27,629 --> 00:02:31,889
 ואפיגנטיקה וכיצד זה משחק 

66
00:02:29,789 --> 00:02:33,629
 יצא כן כן בטוח שזה לא זה 

67
00:02:31,889 --> 00:02:35,729
 מסובך יש באמת רק שתי עיקריות 

68
00:02:33,629 --> 00:02:36,840
 סוגים של מידע בגופנו שאנחנו 

69
00:02:35,729 --> 00:02:38,789
 לקבל מההורים שלנו 

70
00:02:36,840 --> 00:02:42,090
 הראשון הוא גנטי שכולנו יודעים עליו 

71
00:02:38,789 --> 00:02:44,009
 DNA וארבע האותיות Atcg זה א 

72
00:02:42,090 --> 00:02:46,170
 מולקולה ארוכה בתא וזה מיתר 

73
00:02:44,009 --> 00:02:48,449
 של אותיות שזה דיגיטלי זה כמו 

74
00:02:46,169 --> 00:02:50,359
 המוזיקה שמופיעה ב- DVD אלה 

75
00:02:48,449 --> 00:02:53,099
 דברים שהשתמשנו בהם לאחסון סרטים 

76
00:02:50,360 --> 00:02:55,620
 אבל יש רמה אחרת של מידע 

77
00:02:53,099 --> 00:02:58,229
 זה מעל לזה בתאים שהוא ה- 

78
00:02:55,620 --> 00:03:00,569
 קורא המידע שקוראים לו 

79
00:02:58,229 --> 00:03:02,340
 האביגנום וזה באמת 

80
00:03:00,569 --> 00:03:05,639
 שונה מכיוון שזה אנלוגי 

81
00:03:02,340 --> 00:03:08,159
 מידע באותה דרך שרושמת 

82
00:03:05,639 --> 00:03:10,289
 אצל גברים או קלטות קלטות הם מצצו 

83
00:03:08,159 --> 00:03:12,150
 הם היו נוראים באחסון 

84
00:03:10,289 --> 00:03:14,789
 מידע אבל הבעיה היא שיש לנו 

85
00:03:12,150 --> 00:03:17,460
 גרסה אנלוגית של מידע על 

86
00:03:14,789 --> 00:03:19,709
 אפיגנום השולט באילו גנים 

87
00:03:17,460 --> 00:03:21,599
 מחרוזת ה- DNA מופעלת ומכבה 

88
00:03:19,710 --> 00:03:23,490
 וזו הסיבה שאתה שוקל את זה 

89
00:03:21,599 --> 00:03:25,889
 אנלוגי אני לא חושב שאני מבין איך זה 

90
00:03:23,490 --> 00:03:29,240
 למעשה עובד כמו שאני יכול לדמיין DNA 

91
00:03:25,889 --> 00:03:34,259
 רצפים כמו סוג של חזרה על 

92
00:03:29,240 --> 00:03:36,480
 קוד atcg אבל מה אנלוגי ל- 

93
00:03:34,259 --> 00:03:38,939
 אפגניום קריאה זו על זה שלך 

94
00:03:36,479 --> 00:03:42,329
 הספר הוא הפעם הראשונה שהתחלתי 

95
00:03:38,939 --> 00:03:43,770
 דמיין את זה בצורה אחרת ובכן זה 

96
00:03:42,330 --> 00:03:45,180
 ברור מאוד שאם רק יש לך 

97
00:03:43,770 --> 00:03:49,020
 ארבע אותיות שזה דיגיטלי אז אנחנו 

98
00:03:45,180 --> 00:03:51,180
 להבין את זה אבל האפיגנום הוא 

99
00:03:49,020 --> 00:03:53,460
 מבנה האופן שבו ה- DNA מאורגן כך 

100
00:03:51,180 --> 00:03:56,010
 ה- DNA אינו סתם מתנופף כמו א 

101
00:03:53,460 --> 00:03:58,439
 מחרוזת זה בעצם ארוז סביב 

102
00:03:56,009 --> 00:04:00,060
 חלבונים שאנו מכנים היסטונים וזה כמו 

103
00:03:58,439 --> 00:04:01,289
 אם אתה מדלג את הצינור שלך בגינה אתה 

104
00:04:00,060 --> 00:04:02,490
 לולאה את זה ואז אתה יכול לשים 

105
00:04:01,289 --> 00:04:03,840
 הלולאות האלה למבנים גדולים יותר אז 

106
00:04:02,490 --> 00:04:05,610
 אתה מקבל כרומוזום שאתה יכול לראות 

107
00:04:03,840 --> 00:04:06,180
 כל תלמיד תיכון יכול היה לראות מתחת 

108
00:04:05,610 --> 00:04:08,850
 מיקרוסקופ 

109
00:04:06,180 --> 00:04:11,490
 זה המבנה הכרומטין הזה כמונו 

110
00:04:08,849 --> 00:04:13,650
 קוראים לזה האפיגנום וכך מתי 

111
00:04:11,490 --> 00:04:16,500
 כאשר הצינור נשלף בחוזקה 

112
00:04:13,650 --> 00:04:18,180
 מאופיין שמפסיק את הגנים 

113
00:04:16,500 --> 00:04:20,670
 שקוראים כך שגנים אינם במצב כשהם 

114
00:04:18,180 --> 00:04:22,439
 דחוס אבל גם אם התא צריך 

115
00:04:20,670 --> 00:04:23,970
 לקרוא גנים מסוימים ותא עצב 

116
00:04:22,439 --> 00:04:24,889
 צריך לקרוא את הגנים של תאי העצב 

117
00:04:23,970 --> 00:04:27,360
 תא הכבד צריך לקרוא 

118
00:04:24,889 --> 00:04:28,800
 במיוחד הגנים של תאי הכבד 

119
00:04:27,360 --> 00:04:30,509
 אז הם פותחים את אלה ועכשיו 

120
00:04:28,800 --> 00:04:32,908
 אני יכול לקבל גישה ולקרוא את התא 

121
00:04:30,509 --> 00:04:34,949
 זו מערכת אנלוגית כיוון שהיא 

122
00:04:32,908 --> 00:04:37,199
 משתנה כל הזמן זה משתנה כשאתה 

123
00:04:34,949 --> 00:04:42,120
 תעיר מה שאתה אוכל כך שזה ממש 

124
00:04:37,199 --> 00:04:44,848
 הכמות שה- DNA אינו ממולא 

125
00:04:42,120 --> 00:04:47,519
 והמקום בו הוא לא ספוג 

126
00:04:44,848 --> 00:04:49,860
 כך שניתן לקרוא נכון וזהו 

127
00:04:47,519 --> 00:04:51,870
 מה קובע את תפקוד התא ו - 

128
00:04:49,860 --> 00:04:54,538
 זהות שאנו מכירים כשאנחנו 

129
00:04:51,870 --> 00:04:56,189
 נולדנו 26 מיליארד תאים כל אחד מהם 

130
00:04:54,538 --> 00:04:58,438
 התאים האלה יודעים מה זה ומה זה 

131
00:04:56,189 --> 00:05:00,389
 צריך להיות 80 שנה אחרי זה וזה 

132
00:04:58,439 --> 00:05:02,520
 צאצאים ולאורך זמן מה אני 

133
00:05:00,389 --> 00:05:05,069
 האמירה היא שהזדקנות נגרמת בגלל התאים 

134
00:05:02,519 --> 00:05:07,620
 לאבד את האריזה שלהם ואז בסופו של דבר 

135
00:05:05,069 --> 00:05:10,169
 תאים מאבדים את מחלת הזהות שלהם וכך 

136
00:05:07,620 --> 00:05:11,158
 בעקבות התאים לבדוק שהם הופכים 

137
00:05:10,168 --> 00:05:13,468
 דמוי זומבי 

138
00:05:11,158 --> 00:05:16,348
 ואז המהות שלנו משלנו 

139
00:05:13,468 --> 00:05:18,360
 ואז האיברים שלנו נכשלים ואנחנו מתים אבל 

140
00:05:16,348 --> 00:05:21,889
 עד לאחרונה לא היה לנו מושג למה זה 

141
00:05:18,360 --> 00:05:24,479
 קרה ולכן למה זה קורה 

142
00:05:21,889 --> 00:05:26,819
 ובכן האריזות הן באמת 

143
00:05:24,478 --> 00:05:28,918
 חלק חשוב מכיוון שבדומה 

144
00:05:26,819 --> 00:05:31,500
 התוכנה מריצה את קוד האפיגנום 

145
00:05:28,918 --> 00:05:34,109
 קובע אילו גנים פועלים לסירוגין 

146
00:05:31,500 --> 00:05:36,269
 אם אתה מלחיץ את המערכת ועל ידי זה אני 

147
00:05:34,110 --> 00:05:37,620
 כלומר מתח ביולוגי והגדול ביותר 

148
00:05:36,269 --> 00:05:39,359
 לחץ שאתה יכול לגרום לתא הוא 

149
00:05:37,620 --> 00:05:41,009
 לשבור את הכרומוזום שלו כי הוא הולך 

150
00:05:39,360 --> 00:05:43,889
 תמות אם זה אם זה לא יתקן או 

151
00:05:41,009 --> 00:05:45,300
 יותר גרוע לגוף אתה מקבל גידול כל כך 

152
00:05:43,889 --> 00:05:47,430
 התא צריך לצוד את העצירה 

153
00:05:45,300 --> 00:05:49,560
 חלוקת מעצר כמעט הכל 

154
00:05:47,430 --> 00:05:52,468
 עושה ואז נסה לתקן את השבר 

155
00:05:49,560 --> 00:05:54,389
 די.אן.איי אבל בכך צריך לעשות שניים 

156
00:05:52,468 --> 00:05:55,800
 דברים שקודם כל זה צריך לקחת 

157
00:05:54,389 --> 00:05:58,620
 חלבונים ממקום אחר שהם 

158
00:05:55,800 --> 00:06:00,000
 עושה עבודה טובה בשמירה על התא 

159
00:05:58,620 --> 00:06:02,129
 מתפקד או מוודא את התא 

160
00:06:00,000 --> 00:06:03,658
 תפקוד נכון של אותם חלבונים 

161
00:06:02,129 --> 00:06:06,088
 המשמש את התא לתיקון ה- DNA 

162
00:06:03,658 --> 00:06:07,769
 זה שבור אבל גם מה שקורה 

163
00:06:06,088 --> 00:06:09,689
 בהפסקה זה הכל נפתח 

164
00:06:07,769 --> 00:06:12,299
 גם בגלל שאתה זוכר אם כן 

165
00:06:09,689 --> 00:06:13,860
 לשבור DNA וזה נמשך שאתה לא יכול 

166
00:06:12,300 --> 00:06:16,319
 תקן את זה אתה לא יכול להדביק אותו בחזרה 

167
00:06:13,860 --> 00:06:17,550
 אלא אם כן מפרקים את זה תקע אותו בחזרה 

168
00:06:16,319 --> 00:06:20,370
 יחד ואז אתה צריך לארוז מחדש 

169
00:06:17,550 --> 00:06:22,650
 זה התנועה הזו של חלבונים ו 

170
00:06:20,370 --> 00:06:25,379
 פרוק ואריזה מחדש של ה- DNA i 

171
00:06:22,649 --> 00:06:27,870
 מאמין שמביא לכך שתאים מאבדים את זה 

172
00:06:25,379 --> 00:06:29,699
 נעורים מקוריים מה שאנחנו מכנים גן 

173
00:06:27,870 --> 00:06:31,680
 דפוס הביטוי של מצב הגנים 

174
00:06:29,699 --> 00:06:33,300
 מופעל ומכבה ותאי עצב כמו 

175
00:06:31,680 --> 00:06:35,399
 הם מתבגרים מאבדים את יכולתם 

176
00:06:33,300 --> 00:06:38,338
 להישאר תאי עצב ותאי כבד מאבדים 

177
00:06:35,399 --> 00:06:41,220
 זהותם כתאי כבד בסדר 

178
00:06:38,338 --> 00:06:42,269
 כך גם חלבונים כמו 

179
00:06:41,220 --> 00:06:45,300
 אתה מדבר עליהם נשמע 

180
00:06:42,269 --> 00:06:47,849
 יצורים קטנים אני חושב עליהם בגלל 

181
00:06:45,300 --> 00:06:50,069
 על הרקע שלי כמו אבקה כמו סתם 

182
00:06:47,850 --> 00:06:51,390
 סוג של מולקולות אינרטיות שבבהירות 

183
00:06:50,069 --> 00:06:52,529
 אם לשפוט לפי האופן שאתה מדבר 

184
00:06:51,389 --> 00:06:54,269
 עליהם הם לא ראיתי אותם 

185
00:06:52,529 --> 00:06:55,889
 אנימציה לפני כן כמו שאוהבת 

186
00:06:54,269 --> 00:06:58,259
 לנסח צורות מסוגלות והם למעשה 

187
00:06:55,889 --> 00:07:01,199
 מהלך זה כל כך מדויק 

188
00:06:58,259 --> 00:07:02,610
 ובכן זה בעצם זה זה 

189
00:07:01,199 --> 00:07:05,310
 סופר מרגש כשאתה מבין את זה 

190
00:07:02,610 --> 00:07:06,810
 חלבונים אינם רק כתמים או אבקות 

191
00:07:05,310 --> 00:07:08,850
 התא הוא למעשה מעט 

192
00:07:06,810 --> 00:07:10,500
 מכונות קטנות כמו פאק-מן שהולך 

193
00:07:08,850 --> 00:07:12,480
 סביב והם יכולים לשנות את הפונקציה 

194
00:07:10,500 --> 00:07:16,050
 מדברים אחרים הם יכולים לארוז את ה- DNA 

195
00:07:12,480 --> 00:07:17,400
 ומה שהם עושים זה ליצור כימיקלים 

196
00:07:16,050 --> 00:07:19,590
 תגובות שבדרך כלל יידרשו א 

197
00:07:17,399 --> 00:07:21,689
 מיליארד שנים שיקרה זה מה שזו 

198
00:07:19,589 --> 00:07:23,969
 האנזים עושה זה מאיץ את התגובות 

199
00:07:21,689 --> 00:07:26,639
 וכך יש לנו בערך 20,000 שונים 

200
00:07:23,970 --> 00:07:28,560
 סוגים של אנזימים בגוף והם כן 

201
00:07:26,639 --> 00:07:29,789
 דברים שונים אבל מה שיש לנו 

202
00:07:28,560 --> 00:07:31,500
 שהתגלה בעשרים השנים האחרונות 

203
00:07:29,790 --> 00:07:35,160
 ישנם סוגים מסוימים של אנזימים 

204
00:07:31,500 --> 00:07:36,600
 שעוזרים לארוז את ה- DNA ולעזור עם 

205
00:07:35,160 --> 00:07:39,270
 תיקון ה- DNA אלה הם אלה 

206
00:07:36,600 --> 00:07:41,100
 עושה את משחק הפינג פונג ובלי 

207
00:07:39,269 --> 00:07:43,639
 אלה שאנחנו דפוקים 

208
00:07:41,100 --> 00:07:45,960
 למעשה אנו נגדל מהר יותר 

209
00:07:43,639 --> 00:07:48,240
 לעומת זאת, מה שמרגש באמת 

210
00:07:45,959 --> 00:07:50,789
 גילינו שאתה יכול להכין אותם 

211
00:07:48,240 --> 00:07:53,100
 פעיל יותר כדי לוודא שה- DNA הוא 

212
00:07:50,790 --> 00:07:55,680
 ארוז כראוי והתיקון הוא 

213
00:07:53,100 --> 00:07:58,710
 יעיל מאוד ויש דרכים שאתה 

214
00:07:55,680 --> 00:08:01,139
 יכול לעשות את התרגיל הזה בדיאטה 

215
00:07:58,709 --> 00:08:03,149
 רעבים הם מאפשרים לאנזימים האלה 

216
00:08:01,139 --> 00:08:05,339
 לשלוט בגופנו ולהפוך אותנו לבריאים יותר 

217
00:08:03,149 --> 00:08:07,829
 הם הופכים את אותם אנזימים להרבה יותר פעילים 

218
00:08:05,339 --> 00:08:10,228
 אז במקום שקברן עושה את זה אתה 

219
00:08:07,829 --> 00:08:12,060
 תרגיל את הדיאטה קח אותם לקחת א 

220
00:08:10,228 --> 00:08:13,409
 מולקולה עליה אנו עובדים וזה ילך 

221
00:08:12,060 --> 00:08:14,790
 מסביב ולתקן את הכל הרבה יותר 

222
00:08:13,410 --> 00:08:16,530
 ביעילות ולהשאיר אותך צעיר יותר עבור 

223
00:08:14,790 --> 00:08:18,150
 אנו חושבים מדוע אתה משתמש יותר 

224
00:08:16,529 --> 00:08:19,739
 אנלוגיה של pac-man שגורמת לי לחשוב עליה 

225
00:08:18,149 --> 00:08:21,959
 זה לאכול משהו זה מה 

226
00:08:19,740 --> 00:08:24,810
 שקורה זה תאי אכילה שיש להם א 

227
00:08:21,959 --> 00:08:26,239
 רמת כניסה או שזה יותר בוב 

228
00:08:24,810 --> 00:08:28,530
 הבנאי וזה מסתובב 

229
00:08:26,240 --> 00:08:30,449
 לקרוע כמה דברים מלבד כמה 

230
00:08:28,529 --> 00:08:31,978
 דברים ביחד כן זה יותר 

231
00:08:30,449 --> 00:08:33,809
 כמו בוב הבנאי אבל אני חושב 

232
00:08:31,978 --> 00:08:35,519
 דוגמא טובה לפחות לאנזימים 

233
00:08:33,809 --> 00:08:37,529
 שאנחנו עובדים עליהם נקרא sirtuins that 

234
00:08:35,519 --> 00:08:40,379
 להגן על הגוף שם הם כמו 

235
00:08:37,529 --> 00:08:43,500
 זוג מספריים זעיר קטן שהם משבבים 

236
00:08:40,379 --> 00:08:45,509
 מכסים כימיקלים המכונים אצטלים ו 

237
00:08:43,500 --> 00:08:47,909
 בכך כשהם מנותקים את 

238
00:08:45,509 --> 00:08:50,490
 אצטלים של אותם חלבוני אריזה 

239
00:08:47,909 --> 00:08:54,240
 ה- DNA נעשה קומפקטי יותר וזה נקרא 

240
00:08:50,490 --> 00:08:55,110
 השתקת גנים ועם הזמן ככל שאנחנו מקבלים 

241
00:08:54,240 --> 00:08:57,419
 מבוגר ו 

242
00:08:55,110 --> 00:08:59,159
 באמצעות תהליך נזק DNA זה 

243
00:08:57,419 --> 00:09:01,289
 sirtuins מקבלים לא פעילים שהם 

244
00:08:59,159 --> 00:09:03,569
 מוסחת על ידי תיקון די.אן.איי 

245
00:09:01,289 --> 00:09:07,139
 אריזה של ה- DNA ההוא שצינור זה 

246
00:09:03,570 --> 00:09:08,579
 spooling מתחיל להשתחרר ועכשיו גנים 

247
00:09:07,139 --> 00:09:11,549
 שאין להם עסק בתחום 

248
00:09:08,578 --> 00:09:13,349
 המוח קם ובחלקו אני מאמין 

249
00:09:11,549 --> 00:09:16,169
 בגלל זה יש לנו מחלות כאלה של 

250
00:09:13,350 --> 00:09:18,899
 מזח המוח כל כך מעניין 

251
00:09:16,169 --> 00:09:21,088
 אוקיי אז אחד שאני רוצה להכיר מא 

252
00:09:18,899 --> 00:09:24,778
 נקודת מבט לאורח חיים מה אנחנו עושים 

253
00:09:21,089 --> 00:09:27,029
 זה מאיץ את זה ואז למה 

254
00:09:24,778 --> 00:09:29,700
 האם אנו יכולים לעשות זאת מנקודת מבט של אורח חיים 

255
00:09:27,028 --> 00:09:32,009
 להתחיל להאט את זה או להתהפך 

256
00:09:29,700 --> 00:09:34,500
 זה טוב אז חקרתי את אלה 

257
00:09:32,009 --> 00:09:35,819
 אנזימים sirtuins שיש לנו שבעה בהם 

258
00:09:34,500 --> 00:09:38,309
 את הגופות שלנו חקרתי בהן 

259
00:09:35,820 --> 00:09:40,379
 בערך עשרים וחמש שנים ומה יש לנו 

260
00:09:38,309 --> 00:09:43,469
 שנודע הוא שהם מגיבים ל 

261
00:09:40,379 --> 00:09:45,659
 בסביבה הסלולרית יש כימיקל 

262
00:09:43,470 --> 00:09:48,480
 שהם דורשים לדלק תחשוב עליהם 

263
00:09:45,659 --> 00:09:50,309
 כמו דלק שנקרא nad ויש עוד אחד 

264
00:09:48,480 --> 00:09:52,920
 מולקולה הדומה למאיץ הדולק 

265
00:09:50,309 --> 00:09:54,449
 האנזימים שגורמים להם להתאזן 

266
00:09:52,919 --> 00:09:56,009
 מהר יותר וזה אחד מהם נקרא 

267
00:09:54,450 --> 00:09:58,528
 רזברטרול שגילינו שנים 

268
00:09:56,009 --> 00:10:00,419
 לפני יין אדום ויחד הם 

269
00:09:58,528 --> 00:10:02,490
 למעשה עושים דברים גדולים באמת על אלה 

270
00:10:00,419 --> 00:10:05,099
 אנזימים וגורמים להם לשמור על הגוף 

271
00:10:02,490 --> 00:10:08,940
 צעירים לפחות במשך 25 שנה 

272
00:10:05,100 --> 00:10:11,220
 לומד בעיקר בעלי חיים ואפילו מעט 

273
00:10:08,940 --> 00:10:13,829
 תאי שמרים פטריות ומה שלמדנו 

274
00:10:11,220 --> 00:10:16,920
 מהמחקרים הללו הוא שאלו הם 

275
00:10:13,828 --> 00:10:19,289
 בעיקר מעורב בתגובה למתי 

276
00:10:16,919 --> 00:10:21,838
 אורגניזמים נמצאים תחת איום הישרדות 

277
00:10:19,289 --> 00:10:25,019
 אז איך גורמים לגוף להרגיש? 

278
00:10:21,839 --> 00:10:27,000
 זה בסכנת איום ככה זה 

279
00:10:25,019 --> 00:10:28,740
 לרוץ הרבה או לפחות לצאת 

280
00:10:27,000 --> 00:10:31,078
 נשימה שאתה מכיר כמה פעמים בשבוע שלך 

281
00:10:28,740 --> 00:10:32,579
 הגוף יגיד זקן שהיה לנו לאן 

282
00:10:31,078 --> 00:10:34,859
 הרחק על אחד מאותם חתולים עם שיני חרב 

283
00:10:32,578 --> 00:10:37,439
 שוב צריך לבנות גוף 

284
00:10:34,860 --> 00:10:39,509
 אני האחר הוא להיות רעב או 

285
00:10:37,440 --> 00:10:41,339
 פעמיים בשבוע או בכל יום אתה 

286
00:10:39,509 --> 00:10:43,289
 יודע לדלג על ארוחה או שתיים ואז את שלך 

287
00:10:41,339 --> 00:10:45,570
 הגוף יפעיל את הסירטואינים האלה שעושים 

288
00:10:43,289 --> 00:10:48,689
 יותר מאותו דלק במודעה עבור האנזימים 

289
00:10:45,570 --> 00:10:50,310
 ואנחנו חושבים שזה מה שחלקו 

290
00:10:48,690 --> 00:10:52,980
 אחראי לתועלת הבריאותית של 

291
00:10:50,309 --> 00:10:54,299
 בחירות אורח חיים אלה בסדר 

292
00:10:52,980 --> 00:10:57,060
 אבל אתה מדבר על זה אני 

293
00:10:54,299 --> 00:10:59,069
 שנמצא ממש מעניין הוא הרעיון הזה 

294
00:10:57,059 --> 00:11:00,448
 של מה שעשוי להיות טוב לך כשאתה 

295
00:10:59,070 --> 00:11:02,070
 צעירים עשויים לחזור לנגוס בכם 

296
00:11:00,448 --> 00:11:05,009
 התחת כשאתה מבוגר כן אז זה כמו 

297
00:11:02,070 --> 00:11:07,230
 כל הרעיון של ההורמוזה כי א 

298
00:11:05,009 --> 00:11:08,169
 קצת רע זה בעצם 

299
00:11:07,230 --> 00:11:09,879
 יוצא דופן 

300
00:11:08,169 --> 00:11:11,559
 וזה בדיוק מה שאתה מתאר 

301
00:11:09,879 --> 00:11:13,809
 עכשיו צא מהאוויר לעשות דברים אחרים 

302
00:11:11,559 --> 00:11:16,389
 אז כשהמידע התחיל לזרום 

303
00:11:13,809 --> 00:11:19,299
 שהדבר היחיד בכל אחד 

304
00:11:16,389 --> 00:11:20,799
 אורגניזם חי ידוע המשתרע 

305
00:11:19,299 --> 00:11:22,599
 תוחלת החיים היא לאכול פחות שאתה מדבר 

306
00:11:20,799 --> 00:11:23,649
 בספר שלך זה מרגיש 

307
00:11:22,600 --> 00:11:25,090
 אתה אומר לעשות את זה מסיבה זו 

308
00:11:23,649 --> 00:11:27,039
 פשוט אל תשים לחץ רב ככל האפשר 

309
00:11:25,090 --> 00:11:28,960
 מערכת אבל עכשיו אני שומע אותך אומר לא לא 

310
00:11:27,039 --> 00:11:32,110
 מה שאתה בעצם רוצה לעשות זה לחץ 

311
00:11:28,960 --> 00:11:34,540
 המערכת לא תהיה את הלחץ הזה רק אני 

312
00:11:32,110 --> 00:11:36,820
 רץ מאריה זיון אני גווע ברעב 

313
00:11:34,539 --> 00:11:39,730
 זה לא יתחיל לערום ולהפוך 

314
00:11:36,820 --> 00:11:42,100
 בעייתי ובכן בעצם אם אתה ממשיך הלאה 

315
00:11:39,730 --> 00:11:43,810
 חילזון זה ימות כך שיהיה 

316
00:11:42,100 --> 00:11:45,820
 כמויות מסוימות של לחץ שאתה 

317
00:11:43,809 --> 00:11:49,479
 לא רוצה לעשות אלא מה שאתה רוצה לעשות 

318
00:11:45,820 --> 00:11:51,490
 לגרום לגוף לחשוש ממצב 

319
00:11:49,480 --> 00:11:53,920
 העתיד אך לא מספיק כדי לגרום 

320
00:11:51,490 --> 00:11:55,360
 נזק מתמשך או אי-ספיקת הנייר 

321
00:11:53,919 --> 00:11:57,519
 DNA שיוביל למחלות ו 

322
00:11:55,360 --> 00:11:59,019
 בסופו של דבר מוות כדי שלא תרצו 

323
00:11:57,519 --> 00:12:00,039
 להגזים בזה שאתה רוצה להיות קצת 

324
00:11:59,019 --> 00:12:00,490
 נפוח שאתה רוצה להיות קצת 

325
00:12:00,039 --> 00:12:02,559
 רעבים 

326
00:12:00,490 --> 00:12:04,149
 אך כמובן שתזונה ברעב היא 

327
00:12:02,559 --> 00:12:05,859
 לא מתכוון לגרום לך לחיות כך יותר 

328
00:12:04,149 --> 00:12:07,659
 זה קו דק ומה שלמדנו 

329
00:12:05,860 --> 00:12:09,639
 ממחקרים רבים על בעלי חיים והולך וגובר 

330
00:12:07,659 --> 00:12:11,199
 מספר הניסויים הקליניים בבני אדם הוא 

331
00:12:09,639 --> 00:12:13,990
 שאתה רוצה לדופק, תן לגוף 

332
00:12:11,200 --> 00:12:16,210
 להתאושש לא קבוע שנהגנו לעשות 

333
00:12:13,990 --> 00:12:18,039
 בעלי חיים רעבים כל חייהם וזה 

334
00:12:16,210 --> 00:12:19,450
 עבד אבל זה בעצם עובד טוב יותר אם 

335
00:12:18,039 --> 00:12:20,589
 אתה נותן להם להתאושש ואני חושב שזה 

336
00:12:19,450 --> 00:12:22,360
 זה הסוד 

337
00:12:20,590 --> 00:12:23,649
 אז בואו באמת נצלול לזה אז אני 

338
00:12:22,360 --> 00:12:25,779
 מנחש שאתה מדבר על איפה 

339
00:12:23,649 --> 00:12:27,909
 בעלי חיים נשללו משהו כמו 20 עד 

340
00:12:25,779 --> 00:12:29,980
 30 אחוז מצריכת הקלוריות שלהם עבור 

341
00:12:27,909 --> 00:12:33,549
 פרקי זמן ארוכים מאוד מאריכים 

342
00:12:29,980 --> 00:12:35,050
 החיים שלהם לפי 30% כל כך סופר 

343
00:12:33,549 --> 00:12:38,139
 מעניין אבל אתה אומר שאם 

344
00:12:35,049 --> 00:12:39,969
 צריכת הקלוריות שלהם לאורך תקופה ארוכה 

345
00:12:38,139 --> 00:12:41,559
 הזמן זהה בערך לחיה 

346
00:12:39,970 --> 00:12:43,930
 זה פשוט מותר לאכול עד שזה 

347
00:12:41,559 --> 00:12:46,839
 שבעתי שאם זה נעשה בדופק 

348
00:12:43,929 --> 00:12:49,809
 דפוס רעב וכמעט נגמר 

349
00:12:46,840 --> 00:12:51,730
 להאכיל יש להם אותו דבר 

350
00:12:49,809 --> 00:12:54,009
 יתרונות כמו בעל החיים שיש לו 

351
00:12:51,730 --> 00:12:55,899
 כרוני ומחסור בקלוריות 

352
00:12:54,009 --> 00:12:58,000
 ובכן, בואו נהיה ברור שאף אחד לא יודע 

353
00:12:55,899 --> 00:13:00,159
 מה הדיאטה המושלמת אפילו כשהיא 

354
00:12:58,000 --> 00:13:02,740
 מגיע לצום הכל מבוסס בעיקרו 

355
00:13:00,159 --> 00:13:04,329
 על מחקרי מכרסמים אז מה אני יכול להגיד לך 

356
00:13:02,740 --> 00:13:06,789
 על מחקרי מכרסמים שאני מאוד 

357
00:13:04,330 --> 00:13:09,550
 מכיר את זה שאם אתה לוקח א 

358
00:13:06,789 --> 00:13:12,099
 מכרסם ומקטין את הקלוריות שלו ב- 25% 

359
00:13:09,549 --> 00:13:14,919
 במשך כל חייה היא תחיה זמן רב יותר 

360
00:13:12,100 --> 00:13:17,019
 30% אבל זה יהיה ממש אומלל 

361
00:13:14,919 --> 00:13:18,699
 אגרסיבי וזה נכון גם לנו 

362
00:13:17,019 --> 00:13:20,259
 ובכן ניסיתי הגבלת קלוריות 

363
00:13:18,700 --> 00:13:22,129
 כשבוע וויתרתי שהייתי יפה 

364
00:13:20,259 --> 00:13:26,250
 כועס אבל מה שאנחנו מגלים 

365
00:13:22,129 --> 00:13:29,129
 עמיתי גילו שאם אתה 

366
00:13:26,250 --> 00:13:31,289
 זה לא רק מה שאתה אוכל זה כשאתה 

367
00:13:29,129 --> 00:13:33,149
 לאכול זה חשוב ומה היה 

368
00:13:31,289 --> 00:13:35,969
 נמצא שאם כל עוד יש לך 

369
00:13:33,149 --> 00:13:38,549
 תקופת הרעב בעכבר אז אתה 

370
00:13:35,970 --> 00:13:39,990
 יכולים להאכיל אותם כל יומיים ואז הם 

371
00:13:38,549 --> 00:13:42,359
 יכולים לזלול את עצמם כמוהם 

372
00:13:39,990 --> 00:13:45,209
 רוצים והם כן הם אוכלים בערך 90% מ 

373
00:13:42,360 --> 00:13:49,230
 איזו עכבר יש גישה חופשית לאוכל 

374
00:13:45,208 --> 00:13:51,299
 יאכלו אבל יש להם את אותו הדבר 

375
00:13:49,230 --> 00:13:53,220
 תועלת אריכות ימים כמו עכבר זה 

376
00:13:51,299 --> 00:13:55,229
 תמיד היה רעב ואם זה נכון 

377
00:13:53,220 --> 00:13:57,149
 מה שמשמעותנו זה שאנחנו יכולים 

378
00:13:55,230 --> 00:13:59,220
 ליהנות מהחיים כל עוד יש לנו את זה 

379
00:13:57,149 --> 00:14:02,039
 תקופת רעב פעם ביום או אולי 

380
00:13:59,220 --> 00:14:05,370
 פעמיים בשבוע ואני מאמין היחיד 

381
00:14:02,039 --> 00:14:07,500
 הסיבה שאנחנו מתבגרים אתם יודעים שאנחנו יכולים לחיות בשבילה 

382
00:14:05,370 --> 00:14:09,328
 אלף שנה אחרת היחיד 

383
00:14:07,500 --> 00:14:12,208
 הסיבה שאנו מזדקנים היא שמערכות התיקונים שלנו 

384
00:14:09,328 --> 00:14:14,609
 להיות שאנן הזכרת את זה 

385
00:14:12,208 --> 00:14:16,500
 מה מועיל לך מתי 

386
00:14:14,610 --> 00:14:18,329
 אתה צעיר תחזור לנשוך אותך מתי 

387
00:14:16,500 --> 00:14:20,669
 אתה זקן מה שאנחנו חושבים שזה 

388
00:14:18,328 --> 00:14:23,009
 מערכות תיקון טובות מאוד כשאנחנו נמצאים 

389
00:14:20,669 --> 00:14:25,409
 צעיר אז הרעיון נקרא 

390
00:14:23,009 --> 00:14:27,208
 פליוטרופיה אנטגוניסטית ולדעתי 

391
00:14:25,409 --> 00:14:29,519
 נכון וזה שהתפתחנו אליו 

392
00:14:27,208 --> 00:14:32,578
 הישאר בריא וחי וכושר ללבוש 

393
00:14:29,519 --> 00:14:33,958
 לתה ואז כוחות הטבע 

394
00:14:32,578 --> 00:14:36,958
 ירידת הבחירה לאחר מכן מכיוון 

395
00:14:33,958 --> 00:14:39,119
 למעשה גידלנו לעיתים קרובות 

396
00:14:36,958 --> 00:14:41,309
 ילדים אבל אנחנו לא צריכים לדבוק 

397
00:14:39,120 --> 00:14:42,870
 מעבר לזה ובניית גוף 

398
00:14:41,309 --> 00:14:45,088
 זה יימשך אלף שנה הוא 

399
00:14:42,870 --> 00:14:46,528
 חסר טעם בכך שאתה יודע כל כך 

400
00:14:45,089 --> 00:14:48,390
 המינים חיים רק כל עוד הם זקוקים 

401
00:14:46,528 --> 00:14:51,269
 להתרבות ואז קצת 

402
00:14:48,389 --> 00:14:52,799
 יותר אם אתה עכבר שיכול למות 

403
00:14:51,269 --> 00:14:54,539
 תוך שנתיים הם רק בונים גוף 

404
00:14:52,799 --> 00:14:56,429
 זה נמשך שנתיים אם אתה לוויתן 

405
00:14:54,539 --> 00:14:58,319
 שאין בו טורפים שאתה יכול לחיות בהם 

406
00:14:56,429 --> 00:14:59,028
 כמה מאות שנים זה עושה יותר 

407
00:14:58,320 --> 00:15:02,250
 תחושה 

408
00:14:59,028 --> 00:15:03,838
 מדוע הלוויתן חי לזוג 

409
00:15:02,250 --> 00:15:06,690
 מאה שנה כמו שהייתי אומר שזה 

410
00:15:03,839 --> 00:15:08,040
 די בטוח לומר בוודאי בחלק 

411
00:15:06,690 --> 00:15:10,170
 נקודה בעברנו נהיה יפה 

412
00:15:08,039 --> 00:15:12,028
 טורף איפקס ברור זה לא הדברים 

413
00:15:10,169 --> 00:15:13,649
 לא יכול היה להוציא אותנו אבל אני מתכוון ל 

414
00:15:12,028 --> 00:15:17,549
 גדול נראה כמובן עד כמה רחוק הגענו 

415
00:15:13,649 --> 00:15:19,440
 בואו לא עשו זאת אז למה רק 

416
00:15:17,549 --> 00:15:22,679
 לחיות עד ארבעים זה שלוויתנים ממשיכים 

417
00:15:19,440 --> 00:15:24,540
 להתרבות ולהיות שימושי במובן זה 

418
00:15:22,679 --> 00:15:27,000
 זה ממש מעניין מאוד מעטים 

419
00:15:24,539 --> 00:15:29,309
 אנשים מדברים על זה הסיבה היא 

420
00:15:27,000 --> 00:15:31,620
 שלא היינו בראש הקצה של האוכל 

421
00:15:29,309 --> 00:15:33,208
 שרשרת עד לאחרונה אבל בעולם 

422
00:15:31,620 --> 00:15:35,490
 מאיפה בדרך כלל אנו נמות 

423
00:15:33,208 --> 00:15:37,289
 מרעב או ממלחמה 

424
00:15:35,490 --> 00:15:40,049
 גברים לא הגיעו ל 40 בגלל זה 

425
00:15:37,289 --> 00:15:42,509
 היינו באמצע שרשרת המזון 

426
00:15:40,049 --> 00:15:45,448
 רק שעכשיו יש לנו בקושי 

427
00:15:42,509 --> 00:15:48,568
 סיכוי למות לפני 70 או 80 אלא אם כן 

428
00:15:45,448 --> 00:15:50,639
 היה חסר מזל שאתה יודע תן לנו עוד 5 

429
00:15:48,568 --> 00:15:52,948
 מיליון שנות אבולוציה שיכולנו 

430
00:15:50,639 --> 00:15:55,619
 לפתח תוחלת חיים של 200 שנה זה מה 

431
00:15:52,948 --> 00:15:59,188
 צריך לקרות אם האבולוציה ממשיכה א 

432
00:15:55,619 --> 00:16:01,649
 לוויתן נמצא בקצה העליון בערך 30 

433
00:15:59,188 --> 00:16:04,409
 מיליון שנה והותר להם 

434
00:16:01,649 --> 00:16:06,208
 כדי לפתח את תוחלת החיים הארוכה שאנחנו 

435
00:16:04,409 --> 00:16:08,850
 בדיוק כמוהם אנו חולקים את רובם 

436
00:16:06,208 --> 00:16:10,528
 גנים שהם בדם חמים הם מייצרים 

437
00:16:08,850 --> 00:16:12,928
 חלב הם מודעים שהם בעצם 

438
00:16:10,528 --> 00:16:14,909
 אותנו בים אז כל מי שאומר שכן 

439
00:16:12,928 --> 00:16:16,889
 הגיע למגבלת המקסימום שלנו לא יודע 

440
00:16:14,909 --> 00:16:18,990
 על מה הם מדברים דיבר איתי 

441
00:16:16,889 --> 00:16:21,058
 על הרעיון הזה של איפוס מחדש של 

442
00:16:18,990 --> 00:16:23,730
 שעון ביולוגי איך עושים את זה 

443
00:16:21,058 --> 00:16:26,338
 מה המנגנון וכך ברור 

444
00:16:23,730 --> 00:16:27,688
 הולך רעב מדי פעם פעילות גופנית היא 

445
00:16:26,339 --> 00:16:29,459
 הולך לעזור אבל אני יודע שיש לך א 

446
00:16:27,688 --> 00:16:32,399
 משטר שאקרא באהבה א 

447
00:16:29,458 --> 00:16:36,268
 משטר של תרופות או מבשרי דברים 

448
00:16:32,399 --> 00:16:39,240
 שנוכל לקחת מה שאפשר לעשות כדי לאפס 

449
00:16:36,269 --> 00:16:41,369
 השעון הביולוגי הזה מממממ שם 

450
00:16:39,240 --> 00:16:43,528
 הם רמות שונות לאיפוס ההזדקנות 

451
00:16:41,369 --> 00:16:46,410
 ישנן שלוש דרגות שאנחנו יודעים עליהן 

452
00:16:43,528 --> 00:16:48,659
 הראשון די קל לאיפוס או לביצוע 

453
00:16:46,409 --> 00:16:51,178
 לתפעל אלה הם החלבונים ש 

454
00:16:48,659 --> 00:16:53,458
 נדלק וכיבוי גנים מהר מאוד אנו 

455
00:16:51,178 --> 00:16:55,558
 קוראים להם גורמי שעתוק והם 

456
00:16:53,458 --> 00:16:58,138
 הם בעצם קוראים גן ועושים א 

457
00:16:55,558 --> 00:17:00,558
 חלבון זה מה שהם עושים זה ברמה 

458
00:16:58,139 --> 00:17:02,879
 כזה שקל ללכת קצת רעב 

459
00:17:00,558 --> 00:17:04,949
 זה ישנה את הרמה השנייה זה קצת 

460
00:17:02,879 --> 00:17:07,230
 קשה יותר ברמה השנייה היא לא סתם 

461
00:17:04,949 --> 00:17:09,860
 שינוי אילו גנים הופכים במהירות 

462
00:17:07,230 --> 00:17:12,568
 לסירוגין אבל למעשה להשתיק גנים 

463
00:17:09,859 --> 00:17:15,588
 הרבה זמן וכאן שלי 

464
00:17:12,568 --> 00:17:18,538
 אנזימים שאנו עובדים עליהם או עליהם 

465
00:17:15,588 --> 00:17:20,938
 מכהנים הם גוזרים את האצטלים 

466
00:17:18,538 --> 00:17:23,250
 את החלבונים האריזה האלו אתה מתפזר 

467
00:17:20,939 --> 00:17:25,350
 צינור וזה הופך להיות נעול פנימה 

468
00:17:23,250 --> 00:17:28,169
 זה שהגן מושתק בגלל 

469
00:17:25,349 --> 00:17:30,599
 זמן רב כדי שתוכלו להתאמן 

470
00:17:28,169 --> 00:17:33,120
 אתה יכול לעשות דיאטה אבל גם אני חושב שאתה 

471
00:17:30,599 --> 00:17:34,740
 צריך קצת עזרה וגם מה 

472
00:17:33,119 --> 00:17:36,959
 נהיה ממש מעניין וזה 

473
00:17:34,740 --> 00:17:37,589
 משהו שרוב המדענים אפילו לא 

474
00:17:36,960 --> 00:17:40,710
 יודע עדיין 

475
00:17:37,589 --> 00:17:44,099
 הוא ברמה השלישית השכבה העמוקה של ההזדקנות 

476
00:17:40,710 --> 00:17:46,500
 יש למעשה שעון DNA שמספר 

477
00:17:44,099 --> 00:17:48,689
 הגוף שלנו בן כמה אנחנו יכולנו 

478
00:17:46,500 --> 00:17:49,319
 קח את הדם שלך וקרא אותו ואני יכול 

479
00:17:48,690 --> 00:17:51,960
 לומר לך 

480
00:17:49,319 --> 00:17:53,309
 בערך כשאתה תמות מה כן 

481
00:17:51,960 --> 00:17:55,350
 אנחנו יכולים לעשות את זה מה שאתה מחפש 

482
00:17:53,309 --> 00:17:57,629
 אנו מחפשים קבוצות כימיות ש 

483
00:17:55,349 --> 00:18:00,569
 יתווספו ויחסרו את סימן ה- DNA שלנו 

484
00:17:57,630 --> 00:18:02,250
 כי המיתר הארוך וכך תקבל 

485
00:18:00,569 --> 00:18:03,960
 שינויים כימיים בצפוי 

486
00:18:02,250 --> 00:18:06,930
 דרכים ככל שמתבגרים החל מ 

487
00:18:03,960 --> 00:18:09,180
 תפיסה כך אפילו ברחם אפילו כ 

488
00:18:06,930 --> 00:18:10,650
 ילד גם כנער מתבגר 

489
00:18:09,180 --> 00:18:12,630
 מבוסס על השעון הזה שעולה 

490
00:18:10,650 --> 00:18:15,630
 באופן לינארי והאם תתאים לקו הזה 

491
00:18:12,630 --> 00:18:17,610
 זה מאוד מדויק שאומר לך את שלך 

492
00:18:15,630 --> 00:18:19,500
 גיל ביולוגי אבל איך אתה יודע מתי 

493
00:18:17,609 --> 00:18:22,439
 האדם ימות זה סתם 

494
00:18:19,500 --> 00:18:23,970
 מבוסס על קווים ישרים הוא האקטוארי 

495
00:18:22,440 --> 00:18:26,940
 טבלאות הו האדם האנושי הממוצע 

496
00:18:23,970 --> 00:18:29,400
 תוחלת החיים היא 86 והיא כוונתנו או שהיא 

497
00:18:26,940 --> 00:18:32,610
 שם תוכל לראות משהו ספציפי 

498
00:18:29,400 --> 00:18:35,940
 בשורה שלי שתגיד שאתה הולך 

499
00:18:32,609 --> 00:18:37,529
 עבור 68 סליחה לא זה לא ספציפי 

500
00:18:35,940 --> 00:18:40,039
 אבל על מה זה מבוסס מכונה 

501
00:18:37,529 --> 00:18:42,779
 למידה מבוססת על אלפי אנשים 

502
00:18:40,039 --> 00:18:45,329
 קוד מתילציה על הגנום 

503
00:18:42,779 --> 00:18:47,009
 והשוואה זו לבריאותם ולמצבם 

504
00:18:45,329 --> 00:18:49,139
 תאריך המוות אה זה כל כך מעניין 

505
00:18:47,009 --> 00:18:51,299
 אז אם היית לוקח את דמי נכון 

506
00:18:49,140 --> 00:18:53,040
 עכשיו מה היית מחפש בדיוק אנחנו 

507
00:18:51,299 --> 00:18:54,809
 היה קורא את המתילציה של קמפה 

508
00:18:53,039 --> 00:18:56,789
 אלה כימיקלים מימן וחמצן 

509
00:18:54,809 --> 00:19:00,240
 קשורה ל- DNA כימית פיזית 

510
00:18:56,789 --> 00:19:02,460
 כבול ואלה מצטברים ככל שאתה מקבל 

511
00:19:00,240 --> 00:19:04,589
 מבוגרים יותר בדרכים צפויות מאוד 

512
00:19:02,460 --> 00:19:07,980
 הם כל כך צפויים שנוכל להשתמש בהם 

513
00:19:04,589 --> 00:19:09,899
 אותו שעון למדידת גיל הכלב 

514
00:19:07,980 --> 00:19:12,900
 וגיל של בן אדם 

515
00:19:09,900 --> 00:19:15,900
 הכל מבוסס על מתילציה, נכון מה 

516
00:19:12,900 --> 00:19:18,060
 גורם למתילציה ובכן יש שניים 

517
00:19:15,900 --> 00:19:20,430
 שיעורים של אנזימים אלו שמוסיפים את 

518
00:19:18,059 --> 00:19:23,190
 כימיקלים של מתיל וכאלו החוסרים 

519
00:19:20,430 --> 00:19:24,870
 זה בסדר איך אני לוקח מטען של סירות כאלה 

520
00:19:23,190 --> 00:19:28,320
 זה מחסר אותו אה זה מה שאנחנו 

521
00:19:24,869 --> 00:19:31,409
 עובד עליו עכשיו הוא רמת המפתח אליו 

522
00:19:28,319 --> 00:19:32,609
 איפוס הזדקנות שאנו יכולים לעשות על ידי חלק מהם 

523
00:19:31,410 --> 00:19:34,950
 הדברים שאני עושה בחיי 

524
00:19:32,609 --> 00:19:37,079
 כן אתה כנראה - אלה לא 

525
00:19:34,950 --> 00:19:40,200
 שינויים קבועים אתה לא יכול פשוט לעשות את זה 

526
00:19:37,079 --> 00:19:41,939
 וצפו שייקח טיפול אחד 

527
00:19:40,200 --> 00:19:44,190
 ואתה ממשיך לחיות עוד עשר 

528
00:19:41,940 --> 00:19:46,440
 שנים בסדר כי דרגה שתיים אינה דומה 

529
00:19:44,190 --> 00:19:49,470
 קבוע זה אז קבוע 

530
00:19:46,440 --> 00:19:51,990
 דרגה אחת אך דרגה שלוש היא באמת 

531
00:19:49,470 --> 00:19:55,529
 באופן קבוע אתה יכול לאפס את עצמך 

532
00:19:51,990 --> 00:19:57,480
 עשר שנים ואז לחזור ואז לחכות 

533
00:19:55,529 --> 00:19:59,220
 עוד עשר שנים ובאופן אפשרי לאפס 

534
00:19:57,480 --> 00:20:00,750
 השעון שוב אם אתה יודע לעשות 

535
00:19:59,220 --> 00:20:02,019
 ואנחנו רק מתחילים להבין 

536
00:20:00,750 --> 00:20:05,558
 גלה כיצד לעשות זאת 

537
00:20:02,019 --> 00:20:08,740
 בסדר אז התעמלות דיאטטית ברמה אחת מגניבה 

538
00:20:05,558 --> 00:20:11,319
 זה ברמה שתי מטפורמין שאתה לוקח 

539
00:20:08,740 --> 00:20:12,460
 מטפורמין בסדר אז דיברתי 

540
00:20:11,319 --> 00:20:15,490
 על זה בתוכנית לפני אבל 

541
00:20:12,460 --> 00:20:17,710
 תסביר מה זה מטפורמין מדוע זה 

542
00:20:15,490 --> 00:20:20,380
 שנקבעו לחולי סוכרת ועכשיו מדוע א 

543
00:20:17,710 --> 00:20:23,980
 לכאורה פריחה של אנשים שאינם סוכרתיים 

544
00:20:20,380 --> 00:20:26,740
 לוקח את זה כן אז יש שלושה עיקריים 

545
00:20:23,980 --> 00:20:29,259
 מסלולים המווסתים הזדקנות אצל בעלי חיים 

546
00:20:26,740 --> 00:20:30,700
 וכנראה שיש בעצמנו 

547
00:20:29,259 --> 00:20:34,299
 sirtuins שדיברתי עליהם הרבה 

548
00:20:30,700 --> 00:20:36,910
 היום יש אחד שנקרא mTOR אשר 

549
00:20:34,299 --> 00:20:38,799
 מגיב לכמה חומצות אמינו או איך 

550
00:20:36,910 --> 00:20:41,050
 חומצות אמינו רבות נמצאות בגופך 

551
00:20:38,799 --> 00:20:42,960
 ירדוף ויגן על הגוף 

552
00:20:41,049 --> 00:20:46,928
 כמה פחות חומצות אמינו יש לה גישה 

553
00:20:42,960 --> 00:20:49,390
 בסדר בסדר אז השלישי נקרא ampk 

554
00:20:46,929 --> 00:20:51,940
 וזה חיישן האנרגיה כאשר שלך 

555
00:20:49,390 --> 00:20:53,920
 לגוף יש רמות אנרגיה נמוכות שהוא יצליח 

556
00:20:51,940 --> 00:20:56,470
 לאפשר לגוף לצוד ולמטה 

557
00:20:53,920 --> 00:20:58,990
 להגן על עצמו מפני מחלות אבל למה אני 

558
00:20:56,470 --> 00:21:01,420
 שווה להזכיר שזה אחד 

559
00:20:58,990 --> 00:21:04,029
 מהיעדים כפי שאנו מכנים זאת של התרופה 

560
00:21:01,420 --> 00:21:06,460
 metformin metformin יפעיל זאת 

561
00:21:04,029 --> 00:21:08,950
 מסלול AMPK וגורם לגוף לחשוב 

562
00:21:06,460 --> 00:21:11,950
 שזה רעב לעיתים קרובות זה לא 

563
00:21:08,950 --> 00:21:14,620
 שמור על רמות הסוכר בדם שלך יותר 

564
00:21:11,950 --> 00:21:17,170
 יציב מדוע הייתי רעב בסלולר 

565
00:21:14,619 --> 00:21:19,329
 ברמה או שאני באמת חווה רעב ב 

566
00:21:17,170 --> 00:21:21,429
 רמת סטריאו בסדר אבל יש לה גם 

567
00:21:19,329 --> 00:21:23,529
 תופעת לוואי מעניינת היא מ- a 

568
00:21:21,429 --> 00:21:25,750
 הרבה אנשים עצמי כללתי שזה קצת 

569
00:21:23,529 --> 00:21:27,730
 קשה בבטן כך שהיא גם מקטינה 

570
00:21:25,750 --> 00:21:29,589
 התיאבון שלי אבל מה נהדר בזה 

571
00:21:27,730 --> 00:21:32,589
 המטפורמין הוא שזה עבר מיליונים 

572
00:21:29,589 --> 00:21:34,599
 של אנשים במשך כמה עשורים כך שאנחנו יודעים 

573
00:21:32,589 --> 00:21:37,240
 תופעות הלוואי משפיעות על האורכים היחסיים 

574
00:21:34,599 --> 00:21:38,889
 ממש מהירים כך שמטפורמין יוצר 

575
00:21:37,240 --> 00:21:40,779
 ברמה הסלולרית התחושה שאני 

576
00:21:38,890 --> 00:21:42,850
 רעבים ואתה אומר את זה מא 

577
00:21:40,779 --> 00:21:45,039
 פרספקטיבה של ההורמזה של קצת 

578
00:21:42,849 --> 00:21:47,829
 רע זה כמו לחוץ על המערכת ו 

579
00:21:45,039 --> 00:21:49,960
 זו הסיבה שאנחנו חושבים שזה עובד שזה זה 

580
00:21:47,829 --> 00:21:51,819
 בדיוק עושה את זה וכדי שזה 

581
00:21:49,960 --> 00:21:54,700
 למעשה עוזר לגוף להגיב בצורה מסוימת 

582
00:21:51,819 --> 00:21:56,589
 להגביר את אספקת האנרגיה כל כך דבר אחד 

583
00:21:54,700 --> 00:21:58,840
 זה עושה שזה לא ניתן להכחיש עליו 

584
00:21:56,589 --> 00:22:01,899
 מגביר את הרמה שמספרם של 

585
00:21:58,839 --> 00:22:03,879
 המיטוכונדריה זה בעצם יוצר 

586
00:22:01,900 --> 00:22:05,860
 מיטוכונדריה נוספת כך שהתאים שלך 

587
00:22:03,880 --> 00:22:08,830
 מתחילים להיות יעילים יותר או מסוגלים יותר 

588
00:22:05,859 --> 00:22:11,019
 לייצר אנרגיה לאורך זמן 

589
00:22:08,829 --> 00:22:13,619
 לרוץ אבל בקיצור מה שהוא עושה זה 

590
00:22:11,019 --> 00:22:15,910
 זה למעשה מרעל חלק מהמיטוכונדריה 

591
00:22:13,619 --> 00:22:17,469
 אז זה קצת תכסיס 

592
00:22:15,910 --> 00:22:20,560
 וזה מוביל ליתרונות 

593
00:22:17,470 --> 00:22:22,539
 איזה חלק מורעל 

594
00:22:20,559 --> 00:22:26,440
 זה נקרא מורכב כך שיש 

595
00:22:22,539 --> 00:22:28,539
 הם פרוטונים שנמצאים בחלק אחד של 

596
00:22:26,440 --> 00:22:30,759
 אזור המיטוכונדריה בקרום 

597
00:22:28,539 --> 00:22:32,889
 ואתה התא בונה 

598
00:22:30,759 --> 00:22:35,019
 פרוטונים זה הופך להיות ממש חומצי בזה 

599
00:22:32,890 --> 00:22:38,080
 אזור אבל הם התא רוצה 

600
00:22:35,019 --> 00:22:40,809
 לשחרר אותם אז מה שהם עושים זה שהם מכניסים 

601
00:22:38,079 --> 00:22:42,609
 נקבוביות קטנות בין הממברנות כך 

602
00:22:40,809 --> 00:22:44,589
 הם יכולים לדלוף מהמרוכזים הגבוהים 

603
00:22:42,609 --> 00:22:46,869
 אזור לריכוז הנמוך באזור 

604
00:22:44,589 --> 00:22:50,919
 באמצע וכשעוברים בזה 

605
00:22:46,869 --> 00:22:53,139
 נקבוביותיו את הנקבוביות מסביב וזהו 

606
00:22:50,920 --> 00:22:55,150
 מסתובב מסתובב פיזי של זה 

607
00:22:53,140 --> 00:22:58,450
 חלבון ייצור אנרגיה כימית 

608
00:22:55,150 --> 00:23:00,220
 נקרא ATP כך נוצר ATP 

609
00:22:58,450 --> 00:23:03,700
 בלי ATP היינו נכנסים לעשר 

610
00:23:00,220 --> 00:23:06,190
 שניות כן בסדר זה מטורף 

611
00:23:03,700 --> 00:23:07,509
 מעניין ואתה אומר מצטער 

612
00:23:06,190 --> 00:23:09,009
 חזור לרעל שהוא הרעל 

613
00:23:07,509 --> 00:23:11,859
 העלאת הרמות הגורמות 

614
00:23:09,009 --> 00:23:14,230
 יותר למעשה ירידה ב- ATP ב- 

615
00:23:11,859 --> 00:23:16,479
 לטווח קצר כך שהתא אומר גבר שלא 

616
00:23:14,230 --> 00:23:18,549
 יש מספיק אנרגיה כימית ב- ATP כך 

617
00:23:16,480 --> 00:23:20,380
 זה מה שמאלץ אותה ליצור יותר 

618
00:23:18,549 --> 00:23:22,659
 מיטוכונדריה נכון אז זהו 

619
00:23:20,380 --> 00:23:25,060
 הרעלת חלק זה כל כך מוגבר 

620
00:23:22,660 --> 00:23:27,460
 מספר המיטוכונדריה הוא בתגובה ל 

621
00:23:25,059 --> 00:23:29,740
 את הרעל הקל בדיוק אבל יש 

622
00:23:27,460 --> 00:23:32,079
 שתי נקודות חשובות נוספות בהן התאים נמצאים 

623
00:23:29,740 --> 00:23:34,660
 הגוף שלנו גם חושב שהם צריכים 

624
00:23:32,079 --> 00:23:37,029
 להיות רגישים יותר לאינסולין כן 

625
00:23:34,660 --> 00:23:39,759
 אשר שומר על רמות הגלוקוז והסוכר שלנו 

626
00:23:37,029 --> 00:23:41,619
 יותר יציב בסדר כן זה המפתח כי 

627
00:23:39,759 --> 00:23:45,549
 זה מה שעוזר לסוכרת מסוג שני 

628
00:23:41,619 --> 00:23:47,439
 חולי סוכרת מתאוששים ואתה יודע מונע 

629
00:23:45,549 --> 00:23:48,700
 המחלה מחמירה כן 

630
00:23:47,440 --> 00:23:50,769
 השנייה היא שזה עתה היה 

631
00:23:48,700 --> 00:23:53,740
 התגלה בבני אדם שאם אתה לוקח 

632
00:23:50,769 --> 00:23:55,629
 מטפורמין הרבה מזה ולהשתמש בו 

633
00:23:53,740 --> 00:23:58,299
 יכול להקפיץ את השפעות התרגיל על 

634
00:23:55,630 --> 00:24:00,790
 לבנות מיטוכונדריה מה שאנחנו חושבים שהוא 

635
00:23:58,299 --> 00:24:02,500
 קורה שזה שאתה לא רוצה 

636
00:24:00,789 --> 00:24:03,909
 תמיד יש מטפורמין במערכת שלך או 

637
00:24:02,500 --> 00:24:06,609
 לגופך לא תהיה הזדמנות להתאושש 

638
00:24:03,910 --> 00:24:07,900
 מהרעל הקל הזה אני לא הולך 

639
00:24:06,609 --> 00:24:10,149
 תקבע כל דבר שאני לא רופא אלא 

640
00:24:07,900 --> 00:24:11,800
 אנו חושבים שעדיף לקחת 

641
00:24:10,150 --> 00:24:14,800
 מטפורמין בימים שאתה לא 

642
00:24:11,799 --> 00:24:16,480
 פעילות גופנית והתאוששות ודופק אותה 

643
00:24:14,799 --> 00:24:18,609
 שוב אז קיבלת תרגיל מטפורמין 

644
00:24:16,480 --> 00:24:23,200
 מטפורמין יוצא בסדר שאני יודע שאתה 

645
00:24:18,609 --> 00:24:25,029
 לא מרשום שום דבר אלא כמה 

646
00:24:23,200 --> 00:24:26,680
 ימים אתה לוקח את זה כמה ימים אתה 

647
00:24:25,029 --> 00:24:28,038
 לא באיזו תדירות אתה מתעמל איך 

648
00:24:26,680 --> 00:24:29,899
 לעיתים קרובות אתה לא 

649
00:24:28,038 --> 00:24:32,538
 למעשה ביליתי הרבה משנות השלושים והארבעים שלי 

650
00:24:29,898 --> 00:24:34,248
 לא מתעמל בכלל זה מטורף נכון 

651
00:24:32,538 --> 00:24:35,690
 מישהו כמוני הממ 

652
00:24:34,249 --> 00:24:38,470
 אבל הייתי משתפר בזה עכשיו כשאני 

653
00:24:35,690 --> 00:24:41,960
 אתה יודע שהתקרבתי לגיל 50 עכשיו אני בן 50 

654
00:24:38,470 --> 00:24:44,179
 אז אני מבלה בערך 4 שעות בחדר הכושר 

655
00:24:41,960 --> 00:24:46,220
 בסוף השבוע עם אחי בני בני 

656
00:24:44,179 --> 00:24:48,710
 כמו שעתיים ביום ולא ארבע שעות 

657
00:24:46,220 --> 00:24:50,480
 ישר אבל לא הכל תרגיל בסדר 

658
00:24:48,710 --> 00:24:52,999
 ראיתי שזה שעה עם המאמן שלי שון 

659
00:24:50,480 --> 00:24:57,259
 שעושה בעיקר שילוב של משקולות 

660
00:24:52,999 --> 00:24:59,778
 ומתחים כמה משקולות חופשיות 

661
00:24:57,259 --> 00:25:01,970
 מכונות ואז זה עוד שעה עליי 

662
00:24:59,778 --> 00:25:04,278
 בבעלותנו עם בני אנחנו עושים הליכון 

663
00:25:01,970 --> 00:25:06,409
 חלקם מתמתחים יותר ובעצם 

664
00:25:04,278 --> 00:25:10,388
 פשוט להסתובב ולעשות דברים זה כיף 

665
00:25:06,409 --> 00:25:13,399
 בשבילו ואז אנחנו גם אז עושים כמה 

666
00:25:10,388 --> 00:25:15,918
 קצת יוגה בקומה התחתונה בחדר הכושר 

667
00:25:13,398 --> 00:25:18,558
 קצת רגיעה אבל החלק הכי כיף 

668
00:25:15,919 --> 00:25:22,940
 שאני באמת אוהב זה בסוף אנחנו עושים 

669
00:25:18,558 --> 00:25:25,490
 סאונה ג'קוזי אמבטיה קרה סאונה ג'קוזי 

670
00:25:22,940 --> 00:25:27,470
 אמבטיה קרה כשעה ואני מרגיש 

671
00:25:25,490 --> 00:25:29,058
 פנטסטי דיבר איתי לעתים קרובות על כך 

672
00:25:27,470 --> 00:25:30,230
 בספר שלך אתה נכנס לחשיפה קרה 

673
00:25:29,058 --> 00:25:31,759
 אמרת שהעברת את הבוס וזה 

674
00:25:30,230 --> 00:25:34,190
 מבאס בא מאוסטרליה ואתה 

675
00:25:31,759 --> 00:25:37,700
 התקבץ ועכשיו אתה מאחל שלא 

676
00:25:34,190 --> 00:25:39,558
 מדוע חשיפה לקור קר וחם 

677
00:25:37,700 --> 00:25:41,240
 שניהם נחוצים מה ההבדל 

678
00:25:39,558 --> 00:25:43,490
 ובכן יש כמה סיבות לכך שאחת היא 

679
00:25:41,240 --> 00:25:45,409
 השקפה ברמה גבוהה היא כל מה שזו 

680
00:25:43,490 --> 00:25:47,599
 מדגיש שהגוף שלך מכניס אותו למצב 

681
00:25:45,409 --> 00:25:50,059
 של הלם זה טוב בטווח הארוך אבל א 

682
00:25:47,599 --> 00:25:51,589
 קצת מצוקה הנתפסת 

683
00:25:50,058 --> 00:25:53,538
 קצת חם מדי קצת יותר מדי 

684
00:25:51,589 --> 00:25:55,459
 קר ובעיקר מעבר צבע בין 

685
00:25:53,538 --> 00:25:57,888
 שני אלה וזו הסיבה שאנחנו קופצים מאחד 

686
00:25:55,460 --> 00:25:59,899
 לנקודה השנייה הנקודה הבאה היא שיש לי 

687
00:25:57,888 --> 00:26:02,959
 התבונן בספרות ובתחילה 

688
00:25:59,898 --> 00:26:05,058
 כשהתבקשתי על ידי המו"ל שלי ל 

689
00:26:02,960 --> 00:26:06,319
 בדוק את זה באופן מדעי הם אמרו 

690
00:26:05,058 --> 00:26:08,388
 אתה יודע מה עם הקריותרפיה הזו 

691
00:26:06,319 --> 00:26:10,220
 מה אתה חושב וכמה שנים 

692
00:26:08,388 --> 00:26:12,769
 לפני שלא היה לי מושג שזה אמיתי 

693
00:26:10,220 --> 00:26:14,450
 נשמע לי כמו שטויות אבל הסתכלתי 

694
00:26:12,769 --> 00:26:16,490
 לתוכו והיו שם שניים 

695
00:26:14,450 --> 00:26:19,669
 דברים חשובים האחד הוא קריותרפיה או 

696
00:26:16,490 --> 00:26:21,740
 חשיפה קרה תקים את מה 

697
00:26:19,669 --> 00:26:23,480
 קראנו שומן חום mmm-hmm שלא ידענו 

698
00:26:21,740 --> 00:26:24,138
 שומן חום קיים בבני אדם עד בערך 

699
00:26:23,480 --> 00:26:26,089
 לפני 5 שנים 

700
00:26:24,138 --> 00:26:27,498
 בדרך כלל זה מעבר לגבך פנימה 

701
00:26:26,089 --> 00:26:29,658
 סיבות אחרות שאתה יכול לראות עם PET 

702
00:26:27,499 --> 00:26:32,058
 סרוק אבל אחרת זה די נראה 

703
00:26:29,659 --> 00:26:34,249
 פשוט נראה כמו שומן אבל שומן חום 

704
00:26:32,058 --> 00:26:36,470
 בריא במיוחד מכיוון שיש לו א 

705
00:26:34,249 --> 00:26:38,600
 הרבה מיטוכונדריה ואנחנו חושבים את זה גם 

706
00:26:36,470 --> 00:26:40,579
 מפריש מעט חלבונים שמספרים 

707
00:26:38,599 --> 00:26:44,148
 שאר הגוף להיות בריאים 

708
00:26:40,579 --> 00:26:44,569
 באיזו דרך להיות בריאים אנחנו לא בטוחים 

709
00:26:44,148 --> 00:26:46,879
 עדיין 

710
00:26:44,569 --> 00:26:48,079
 אנחנו לא בטוחים שמעניין אני מתכוון שאני רוצה 

711
00:26:46,880 --> 00:26:50,299
 התשובה לשאלה זו אבל זה 

712
00:26:48,079 --> 00:26:51,798
 בהחלט מגביר את חילוף החומרים שלך 

713
00:26:50,298 --> 00:26:53,990
 ישרף אנרגיה אם אתה מסתכל 

714
00:26:51,798 --> 00:26:56,538
 להישאר רזה שיש מעט שומן חום 

715
00:26:53,990 --> 00:26:58,159
 או הכל טוב אז ידידי ריי קרונוס 

716
00:26:56,538 --> 00:27:00,408
 וכתבתי על זה ואת אנדרו 

717
00:26:58,159 --> 00:27:02,059
 ברמר וב- NIH אנו קוראים לזה ה- 

718
00:27:00,409 --> 00:27:04,130
 השערת חורף מטבולית 

719
00:27:02,058 --> 00:27:05,928
 בעצם זה אומר שאתה יודע 

720
00:27:04,130 --> 00:27:08,120
 אורח החיים בימינו אנו תמיד חמים 

721
00:27:05,929 --> 00:27:09,620
 אני לובש את הז'קט הזה שאנחנו ישנים איתו 

722
00:27:08,119 --> 00:27:12,018
 הכיסויים עליהם אנו מגבירים את החום 

723
00:27:09,619 --> 00:27:14,658
 אנו אף פעם לא נחשפים לקור אלא אם כן 

724
00:27:12,019 --> 00:27:16,849
 לכפות את עצמנו ואנחנו חושבים את זה 

725
00:27:14,659 --> 00:27:18,860
 זה אולי אחראי במידה רבה אם 

726
00:27:16,849 --> 00:27:22,240
 לא אתה יודע אולי אולי חלקית 

727
00:27:18,859 --> 00:27:26,778
 אחראי במידה רבה לסוכרת 

728
00:27:22,240 --> 00:27:28,609
 יש לנו מה בסדר אז אם אתה 

729
00:27:26,778 --> 00:27:31,609
 קר בלילה אתה הולך לשרוף הרבה 

730
00:27:28,609 --> 00:27:33,918
 יותר אנרגיה להישאר חם כן להפעיל 

731
00:27:31,609 --> 00:27:37,069
 השומן החום שלך עכשיו זה ישמור 

732
00:27:33,919 --> 00:27:39,230
 אנשים רזים אם אנו מתלכדים ואנחנו 

733
00:27:37,069 --> 00:27:40,849
 תאכלו את סוג הדיאטות של הברווז שאנחנו 

734
00:27:39,230 --> 00:27:42,589
 תראה בסופרמרקט שיהיה 

735
00:27:40,849 --> 00:27:44,928
 רע כפליים לגופנו כן, כן 

736
00:27:42,589 --> 00:27:47,599
 חם שאנחנו לא מאבדים אנרגיה ואנחנו 

737
00:27:44,929 --> 00:27:51,320
 אוכלים הרבה יותר כן זהו 

738
00:27:47,599 --> 00:27:53,480
 הדברים כל כך מעניינים, אז מה 

739
00:27:51,319 --> 00:27:56,918
 העצה שלך אני כל מה שאתה עומד 

740
00:27:53,480 --> 00:27:59,899
 תגיד לי לא אני הולך לעשות את זה כל כך אוהב 

741
00:27:56,919 --> 00:28:01,130
 באיזו תדירות אני רוצה לעשות את זה 

742
00:27:59,898 --> 00:28:03,859
 האם זה יומיומי איך זה נראה 

743
00:28:01,130 --> 00:28:06,080
 ובכן מה שאני עושה זה בגלל שאני עסוק ואני 

744
00:28:03,859 --> 00:28:09,288
 אין סאונה או אמבטיה קרה בבית 

745
00:28:06,079 --> 00:28:12,079
 אני כפוף לעצמי לחומר הזה בערך 

746
00:28:09,288 --> 00:28:15,019
 שעה ביום ראשון ומה שאני עושה זה אני 

747
00:28:12,079 --> 00:28:16,189
 הקדיש כרבע שעה ל -150 מעלות 

748
00:28:15,019 --> 00:28:18,710
 פרנהייט 

749
00:28:16,190 --> 00:28:19,610
 ובכן זה אינטנסיבי למדי אבל אתה 

750
00:28:18,710 --> 00:28:23,000
 תתרגל לזה 

751
00:28:19,609 --> 00:28:25,028
 ואז ניכנס לחדר הקיטור שאתה מכיר 

752
00:28:23,000 --> 00:28:26,929
 אנחנו יושבים שם ומפטפטים זה נהדר 

753
00:28:25,028 --> 00:28:29,960
 הטמפרטורות נמוכות בחדר האדים 

754
00:28:26,929 --> 00:28:32,990
 מכיוון שהלחות רוויה מממ"מ 

755
00:28:29,960 --> 00:28:34,880
 גגות נוטפים מים חמים אבל זה 

756
00:28:32,990 --> 00:28:36,679
 אני לא יודע אם הקיטור עוזר לי 

757
00:28:34,880 --> 00:28:39,350
 בהחלט אוהבים את התחושה של להיות בפנים 

758
00:28:36,679 --> 00:28:40,820
 שם והעור שלי מתחיל להיות בריא יותר 

759
00:28:39,349 --> 00:28:43,849
 בגלל שזה כמובן מנקה את עצמו 

760
00:28:40,819 --> 00:28:47,058
 ואז הדבר האחרון שאני עושה זה חם 

761
00:28:43,849 --> 00:28:50,959
 אמבטיה מים חמים די חמים ואז 

762
00:28:47,058 --> 00:28:53,178
 ואז אני הולך ומטבל מתחת למים מממ א 

763
00:28:50,960 --> 00:28:53,960
 כמה פעמים במים זה פחות 

764
00:28:53,179 --> 00:28:56,690
 מארבע מעלות 

765
00:28:53,960 --> 00:28:59,509
 צלזיוס כך שזה כל כך קר שזה 

766
00:28:56,690 --> 00:29:00,019
 מוריד את נשימתך כן כן אבל 

767
00:28:59,509 --> 00:29:02,210
 זה מעולה 

768
00:29:00,019 --> 00:29:04,009
 מעניין היה שם עוד משהו 

769
00:29:02,210 --> 00:29:07,120
 דרגה שלוש שעלינו לדעת עליה 

770
00:29:04,009 --> 00:29:10,069
 כן כן עבודה שעשינו לאחרונה 

771
00:29:07,119 --> 00:29:13,339
 רק בשנה האחרונה מוצא דרכים לעשות זאת 

772
00:29:10,069 --> 00:29:16,819
 לצבוט את התאים ואת הרקמות של עכברים 

773
00:29:13,339 --> 00:29:18,189
 לפחות כדי לאפס את השעון שהיינו בו 

774
00:29:16,819 --> 00:29:20,569
 עובד עשר שנים כאמור 

775
00:29:18,190 --> 00:29:23,240
 מאיץ את השעון אנו יכולים לנהוג בזה 

776
00:29:20,569 --> 00:29:26,148
 יד השעון קדימה עכשיו אנחנו חותכים 

777
00:29:23,240 --> 00:29:28,460
 ה- DNA של החיה הניח לו לרפא פנימה 

778
00:29:26,148 --> 00:29:31,278
 בכך אנו מסיחים את הדעת מהחלבונים האלה 

779
00:29:28,460 --> 00:29:34,100
 מאיפה הם באים כך שאנחנו מטרידים 

780
00:29:31,278 --> 00:29:36,890
 מעגל ההישרדות הזה כל כך הרבה שאנחנו 

781
00:29:34,099 --> 00:29:39,048
 לשבש את התנעה של ה- DNA ומה 

782
00:29:36,890 --> 00:29:41,899
 קיבלנו עכבר ישן לכל חשבון 

783
00:29:39,048 --> 00:29:43,788
 מבוסס על היסטולוגיה בה מסתכלים 

784
00:29:41,898 --> 00:29:45,739
 הרקמות על סמך הפיזיולוגיה שלהם 

785
00:29:43,788 --> 00:29:48,440
 הם אפורים הם חלו בדלקת מפרקים הם 

786
00:29:45,740 --> 00:29:50,990
 חלו במחלות לב אפילו וכשאנחנו מסתכלים 

787
00:29:48,440 --> 00:29:54,169
 בשעון המולקולרי המתילציה 

788
00:29:50,990 --> 00:29:56,048
 בשעון היו 50% קהילות מבוגרות יותר 

789
00:29:54,169 --> 00:29:59,240
 אם הם היו יותר כמו גושים בכל מקום 

790
00:29:56,048 --> 00:30:02,778
 קבוצות מתיל אלה נוספו ל 

791
00:29:59,240 --> 00:30:05,390
 DNA נכון נכון בסדר אז נתנו 

792
00:30:02,778 --> 00:30:07,490
 מחלות לב ואלצהיימר או 

793
00:30:05,390 --> 00:30:09,679
 דמנציה נתנו להם את כל אלה 

794
00:30:07,490 --> 00:30:11,390
 מחלות אבל על ידי מדידת השעון מה 

795
00:30:09,679 --> 00:30:13,370
 שעשינו זה לתת להם הזדקנות 

796
00:30:11,390 --> 00:30:15,528
 אבל זה היה הצעד הראשון בו 

797
00:30:13,369 --> 00:30:17,119
 לקח עשר שנים בשנה האחרונה שהיינו 

798
00:30:15,528 --> 00:30:19,579
 לשאול איך אתה מקבל את הידיים ללכת 

799
00:30:17,119 --> 00:30:22,759
 לאחור זה הרבה יותר קשה אבל אנחנו 

800
00:30:19,579 --> 00:30:25,490
 היה להם מזל שפרס נובל לשנת 2012 

801
00:30:22,759 --> 00:30:28,970
 זכה בזכות היכולת להפוך את זה 

802
00:30:25,490 --> 00:30:31,700
 השעון בתאים שזה נקרא היה הפרס 

803
00:30:28,970 --> 00:30:34,700
 הוענק לשינאיה ימאנאקה ביפנית 

804
00:30:31,700 --> 00:30:36,440
 בחור מאוד חכם והוא מצא ב 

805
00:30:34,700 --> 00:30:39,048
 לפחות ארבעה גנים שכשאתה מכניס 

806
00:30:36,440 --> 00:30:40,308
 תגיד תאי עור של מבוגר אם תיתן 

807
00:30:39,048 --> 00:30:42,048
 אתה תאי העור שלך הייתי יכול לחזור אליהם 

808
00:30:40,308 --> 00:30:44,418
 מעבדה ובעצם שיבוט אותך 

809
00:30:42,048 --> 00:30:46,970
 יכולתי לקחת את עצמכם להכין תא גזע 

810
00:30:44,419 --> 00:30:48,620
 בריכה ויכולתי לגדל אותך לחדש 

811
00:30:46,970 --> 00:30:51,319
 כבד קטן או כליה קטנה חדשה 

812
00:30:48,619 --> 00:30:55,069
 הכל קל לא קל אבל ניתן ליישום 

813
00:30:51,319 --> 00:30:58,700
 ניתן לעשות זאת מה שאומר לנו שזה 

814
00:30:55,069 --> 00:31:00,859
 ארבעת הגנים של ימאנאקה יכולים לאפס את הגיל 

815
00:30:58,700 --> 00:31:02,840
 אם אני יכול לקחת מישהו שנמצא כמוך 

816
00:31:00,859 --> 00:31:05,629
 מי בתחילת שנות הארבעים לחייהם ועושה חדש 

817
00:31:02,839 --> 00:31:07,589
 אתה כמו שעשינו עכשיו עבור מינים רבים 

818
00:31:05,630 --> 00:31:10,750
 כלבים חתולים היא 

819
00:31:07,589 --> 00:31:12,579
 קופים את החיות שאנחנו יכולים לאפס 

820
00:31:10,750 --> 00:31:14,019
 שעון מאה אחוז והחיות האלה 

821
00:31:12,579 --> 00:31:16,839
 למעשה חיים תוחלת חיים רגילה 

822
00:31:14,019 --> 00:31:19,410
 אומר לנו כי ההוראות להיות 

823
00:31:16,839 --> 00:31:21,909
 צעירים עדיין בתא איפשהו 

824
00:31:19,410 --> 00:31:24,820
 אם כי יש כונן קשיח לגיבוי 

825
00:31:21,910 --> 00:31:26,680
 מספרת לאפיגנומם את אותם סלילים כיצד 

826
00:31:24,819 --> 00:31:28,119
 חזור להיות צעיר שוב ולקבל את אלה 

827
00:31:26,680 --> 00:31:30,490
 קבוצות מתיל חוזרות להיות צעירות 

828
00:31:28,119 --> 00:31:32,109
 לא כאן למעלה אלא שם, אבל לא 

829
00:31:30,490 --> 00:31:34,210
 הסר אותם רחוק מכדי שיהיה תא גזע 

830
00:31:32,109 --> 00:31:38,049
 או שאני בעצם אהפוך אותך ל 

831
00:31:34,210 --> 00:31:40,569
 גידול ענק ענק בעולם כן, בסדר 

832
00:31:38,049 --> 00:31:41,859
 אחת הסיבות לכך שאני הופכת לגידול בגלל ש 

833
00:31:40,569 --> 00:31:44,649
 הגידול הוא תא שלא ידוע לו 

834
00:31:41,859 --> 00:31:48,089
 תפסיק אז מה זה שאתה שובר 

835
00:31:44,650 --> 00:31:50,680
 בתהליך ההוא הופך את זה לכזה 

836
00:31:48,089 --> 00:31:52,079
 לא מתפקד כן כן מבחינת ה- 

837
00:31:50,680 --> 00:31:54,940
 שעון נתחיל בזה 

838
00:31:52,079 --> 00:31:56,619
 Shinigami NACA הלם את השעון עד כה 

839
00:31:54,940 --> 00:31:58,690
 חזרה זה חזר לאפס בחזרה ל 

840
00:31:56,619 --> 00:31:59,799
 חצות שאנחנו לא רוצים לעשות 

841
00:31:58,690 --> 00:32:01,450
 כי התאים מאבדים את זהותם 

842
00:31:59,799 --> 00:32:03,430
 וזה הדבר האחרון שאנחנו רוצים לעשות 

843
00:32:01,450 --> 00:32:05,380
 אנחנו לא רוצים לחזור אלינו בגלל 

844
00:32:03,430 --> 00:32:06,940
 מסוכן שיהיה פלוריפוטנט 

845
00:32:05,380 --> 00:32:08,830
 תא גזע במקום הלא נכון בגוף 

846
00:32:06,940 --> 00:32:10,960
 כמובן שזה יגדל זה לא ייפסק 

847
00:32:08,829 --> 00:32:12,309
 גדל אבל למה לא למה זה עושה זאת 

848
00:32:10,960 --> 00:32:14,769
 להפוך לגידול למה זה לא הופך לגידול 

849
00:32:12,309 --> 00:32:16,779
 כבד או ריאה כמו שהייתי מקבל את 

850
00:32:14,769 --> 00:32:18,309
 בעיה של התפתחות כבד אצלי 

851
00:32:16,779 --> 00:32:20,109
 מוח אבל אני רק אומר כמו למה 

852
00:32:18,309 --> 00:32:23,799
 זה הופך לתא גידול במקום ל 

853
00:32:20,109 --> 00:32:26,379
 כבד מתפקד בפועל היטב אז מתי 

854
00:32:23,799 --> 00:32:30,730
 אתה חוזר מספיק רחוק ומאבד אותו מאבד 

855
00:32:26,380 --> 00:32:33,280
 זהותה היא פשוט תתכבד לתוכה 

856
00:32:30,730 --> 00:32:34,329
 בלגן בלי זהות סלולרית כך 

857
00:32:33,279 --> 00:32:36,309
 יש עוד משהו שקורה בזה 

858
00:32:34,329 --> 00:32:38,169
 מונע ממנו להבין את עצמו נכון 

859
00:32:36,309 --> 00:32:39,819
 כך במעבדה אם ניקח פלוריפוטנט 

860
00:32:38,170 --> 00:32:42,850
 תא גזע ואנחנו רוצים להכין כבד 

861
00:32:39,819 --> 00:32:45,279
 תא או נוירון תא עצב כן אנחנו 

862
00:32:42,849 --> 00:32:47,319
 תן לזה חבורה של איתותים כימיים 

863
00:32:45,279 --> 00:32:48,849
 איך אנחנו מכנים את הגומחה ומתי אחת מהן 

864
00:32:47,319 --> 00:32:51,970
 תאים אלה נוחתים בנישה מסביב 

865
00:32:48,849 --> 00:32:54,279
 התאים הישנים האלה הם ישתמשו בגזע הזה 

866
00:32:51,970 --> 00:32:56,110
 תא לבנות מחדש רקמות אבל דמיין אם אנחנו 

867
00:32:54,279 --> 00:32:58,299
 יכול לאפס את השעון לא עד הסוף 

868
00:32:56,109 --> 00:33:00,819
 בחזרה לתא גזע אך רק חלקי 

869
00:32:58,299 --> 00:33:02,919
 אפס את השעון כך שתוכל ללכת 

870
00:33:00,819 --> 00:33:05,109
 בחזרה להיות 20 שוב זה מה שאנחנו 

871
00:33:02,920 --> 00:33:07,720
 מסוגל לעשות ברקמות מסוימות בעכבר 

872
00:33:05,109 --> 00:33:11,139
 כרגע אתה עושה את זה במיסה כשהוא 

873
00:33:07,720 --> 00:33:13,420
 תא אחר תא DNA גדיל על ידי גדיל DNA 

874
00:33:11,140 --> 00:33:16,090
 כמו איך לעזאזל אתה משיג את זה 

875
00:33:13,420 --> 00:33:18,430
 להיכנס לתוקף באמצעות מפרק שלם 

876
00:33:16,089 --> 00:33:20,829
 לבד כל הגוף כן עכשיו 

877
00:33:18,430 --> 00:33:24,670
 הדרך בה אנו עושים זאת היא שאנו נהנים 

878
00:33:20,829 --> 00:33:27,099
 וירוס שנקרא AAV והנגיף הזה 

879
00:33:24,670 --> 00:33:29,050
 יתמקד ברקמות מסוימות ויספק 

880
00:33:27,099 --> 00:33:32,259
 הגנים לרוב התאים בזה 

881
00:33:29,049 --> 00:33:34,299
 רקמות למשל אנו מטפלים בזדקנות 

882
00:33:32,259 --> 00:33:37,180
 בעין בעכברים כדי שנוכל לקחת ישן 

883
00:33:34,299 --> 00:33:39,730
 עכבר אנו מעבירים נגיף ה AV ל - 

884
00:33:37,180 --> 00:33:42,130
 עין זה זין קטן וקטן 

885
00:33:39,730 --> 00:33:43,779
 זה אותו וירוס שהיה רגיל אליו 

886
00:33:42,130 --> 00:33:46,270
 לתקן ליקויים גנטיים בעין 

887
00:33:43,779 --> 00:33:47,859
 כרגע תרופות שאושרו על ידי ה- FDA אז זה 

888
00:33:46,269 --> 00:33:50,230
 לא מדע בדיוני זה שם בחוץ 

889
00:33:47,859 --> 00:33:52,000
 בעולם כרגע אנחנו נותנים לו לתת 

890
00:33:50,230 --> 00:33:53,440
 זה לעכברים הישנים שאנחנו נותנים להם 

891
00:33:52,000 --> 00:33:56,109
 תשובה על זה אנטיביוטיקה בשם 

892
00:33:53,440 --> 00:33:58,240
 doxycycline בסדר אותו דבר שאתה יכול 

893
00:33:56,109 --> 00:34:00,759
 קח אם יש לך מחלת ליים וזה 

894
00:33:58,240 --> 00:34:03,670
 מפעיל את הגורמים לתכנות מחדש אלה 

895
00:34:00,759 --> 00:34:05,400
 אל תשתמש בארבעת הגורמים לק"מ של מערכת ההפעלה 

896
00:34:03,670 --> 00:34:09,340
 הם נקראים בגלל שאחד מהם 

897
00:34:05,400 --> 00:34:12,099
 גורם לסרטן ה- M שאנו מפסיקים את ה- M 

898
00:34:09,340 --> 00:34:14,079
 הכנסנו את מערכת ההפעלה וה- K למערכת אני מדליק אותה 

899
00:34:12,099 --> 00:34:16,329
 השאר אותו למשך מספר שבועות 

900
00:34:14,079 --> 00:34:18,909
 למדוד מה קורה לעין ו 

901
00:34:16,329 --> 00:34:21,279
 העכברים האלה יכולים לראות שוב כמו שהיו 

902
00:34:18,909 --> 00:34:24,549
 צעירים אז בדקנו שלושה שונים 

903
00:34:21,280 --> 00:34:26,890
 סוגים של נזק פגום בעין 

904
00:34:24,550 --> 00:34:29,710
 הראשונה שעשינו הייתה הברד מרי כך 

905
00:34:26,889 --> 00:34:32,139
 מעבדה בקרבתנו מעבר לכביש עובדת על 

906
00:34:29,710 --> 00:34:34,720
 התחדשות עמוד השדרה והאופטיקה 

907
00:34:32,139 --> 00:34:36,369
 עצב שהוא מטורף, כן, אנחנו מכירים 

908
00:34:34,719 --> 00:34:37,509
 ברגע שאתה מכיר זוג 

909
00:34:36,369 --> 00:34:39,519
 בן חודשים אתה לא הולך לצמוח מחדש א 

910
00:34:37,510 --> 00:34:43,000
 עמוד השדרה זה אחד החלקים הראשונים של 

911
00:34:39,519 --> 00:34:45,820
 גוף שמתיישן וממציא אבל מדוזה 

912
00:34:43,000 --> 00:34:47,409
 יכול לצמוח מחדש מצטיינות יכול לצמוח מחדש זרוע אנחנו 

913
00:34:45,820 --> 00:34:50,380
 תאבד את היכולת הזו כשאנחנו מאוד מאוד 

914
00:34:47,409 --> 00:34:53,259
 צעירים אז אנחנו השאלה הייתה אם נפנה 

915
00:34:50,380 --> 00:34:55,329
 השעון אחורה הרבה בלי גנים מוגנים 

916
00:34:53,260 --> 00:34:57,730
 האם תאי העצב האלה יהיו צעירים מספיק 

917
00:34:55,329 --> 00:35:00,130
 לחזור למוח אם נפגע 

918
00:34:57,730 --> 00:35:01,510
 אותם וזה היה הניסוי שהם 

919
00:35:00,130 --> 00:35:03,550
 צבט את גבו של עצב הראייה כך 

920
00:35:01,510 --> 00:35:05,260
 שהעצבים פגומים והם 

921
00:35:03,550 --> 00:35:07,450
 התחלתי למות חזרה לעבר המוח 

922
00:35:05,260 --> 00:35:09,760
 כי העכברים איבדו את חזונם 

923
00:35:07,449 --> 00:35:11,639
 הפעלנו את גורמי התכנות מחדש שלנו 

924
00:35:09,760 --> 00:35:14,470
 עכשיו תראה שהעצבים נעשים שוב צעירים 

925
00:35:11,639 --> 00:35:16,900
 סובב את השעון לאחור והם צומחים שוב לאחור 

926
00:35:14,469 --> 00:35:18,609
 למוח נוכל לתת לעצמנו 

927
00:35:16,900 --> 00:35:21,250
 יכולת ריפוי שהייתה לנו רק כאשר היינו 

928
00:35:18,610 --> 00:35:23,230
 היו עוברים ואתה מתחיל לחשוב 

929
00:35:21,250 --> 00:35:24,070
 על מה זה יכול להוביל אם נוכל 

930
00:35:23,230 --> 00:35:25,869
 עשה זאת בבטחה 

931
00:35:24,070 --> 00:35:28,180
 כמובן בטוח זו המילה החשובה 

932
00:35:25,869 --> 00:35:29,980
 תאר לעצמך בכל רחבי הגוף יום אחד שאתה 

933
00:35:28,179 --> 00:35:31,509
 יכול להיות שכל תא בגופך יוכל 

934
00:35:29,980 --> 00:35:33,159
 להיות מחודשת ככה שחתכת 

935
00:35:31,510 --> 00:35:35,050
 עצמך אתה שובר עצם 

936
00:35:33,159 --> 00:35:36,879
 אתה מאבד את דעתך שיש לך 

937
00:35:35,050 --> 00:35:38,950
 דמנציה שאתה לוקח בה 

938
00:35:36,880 --> 00:35:41,619
 doxycycline לכמה שבועות ואז 

939
00:35:38,949 --> 00:35:44,199
 תפסיק לכבות אותו שוב ואתה אתה 

940
00:35:41,619 --> 00:35:45,880
 לרפא אם אתה מדליק אותו ברמות גבוהות 

941
00:35:44,199 --> 00:35:48,099
 יש מעבדה בספרד שהראתה 

942
00:35:45,880 --> 00:35:50,710
 שאתה יכול לקבל גידולים קטנים בחלק 

943
00:35:48,099 --> 00:35:53,739
 בעלי חיים בכליה אז היינו מאוד 

944
00:35:50,710 --> 00:35:56,829
 הקפד לא רק לפוצץ את התא 

945
00:35:53,739 --> 00:35:58,239
 גורמים אלה לצמיתות שינכרנו 

946
00:35:56,829 --> 00:35:59,769
 ממה שאמרנו הוריד את הרמות 

947
00:35:58,239 --> 00:36:01,959
 לרמות נמוכות מאוד וכבו את זה 

948
00:35:59,769 --> 00:36:04,840
 כשאנחנו לא צריכים את זה אבל נתנו 

949
00:36:01,960 --> 00:36:06,400
 עכברים בנגיף זה בכל גופם אנו 

950
00:36:04,840 --> 00:36:08,410
 הזריקו לווריד ואנחנו נדלק אותו 

951
00:36:06,400 --> 00:36:11,139
 השארנו את זה עכשיו בציפייה לעכברים 

952
00:36:08,409 --> 00:36:13,659
 למות שנה אחרי הם לגמרי 

953
00:36:11,139 --> 00:36:15,099
 בסדר, אז נראה שזה בטוח אבל של 

954
00:36:13,659 --> 00:36:17,230
 כמובן שיש הרבה יותר עבודה לעשות 

955
00:36:15,099 --> 00:36:19,449
 מדען ואני מפתח תרופות אני 

956
00:36:17,230 --> 00:36:21,880
 צריך להיות מודע מאוד לסכנות 

957
00:36:19,449 --> 00:36:24,849
 בטוח בבקשה אף אחד לא יוצא לנסות את זה 

958
00:36:21,880 --> 00:36:27,039
 בבית עד שנדע יותר 

959
00:36:24,849 --> 00:36:29,349
 ה- AI הוא אזור בדיקות טוב מכיוון 

960
00:36:27,039 --> 00:36:31,300
 זה מוגן ואם יש 

961
00:36:29,349 --> 00:36:32,980
 בעיה זה שאתה יודע שזה ילדים 

962
00:36:31,300 --> 00:36:35,410
 בשאר הגוף זה לא יגיע רחוק מדי 

963
00:36:32,980 --> 00:36:36,909
 אבל כל מה שאנחנו יודעים עכשיו זה שזה 

964
00:36:35,409 --> 00:36:39,699
 נראה בטוח מאוד לפחות ב- 

965
00:36:36,909 --> 00:36:41,920
 עין וואו זה משוגע אז זהו 

966
00:36:39,699 --> 00:36:43,539
 יש מרכיב להשתפר 

967
00:36:41,920 --> 00:36:47,710
 שיפור ביצועים אנושיים 

968
00:36:43,539 --> 00:36:51,099
 כל דבר שתוכלו להקניט אותנו היטב 

969
00:36:47,710 --> 00:36:53,740
 פרסמנו למעשה תוצאות שב- 

970
00:36:51,099 --> 00:36:55,839
 עכברים אם אתה נותן להם מגבר nad 

971
00:36:53,739 --> 00:36:58,659
 מולקולה שתפעיל את ה- pac-man 

972
00:36:55,840 --> 00:37:01,150
 אנזימים המכונים את הסירטואינים העכברים האלה 

973
00:36:58,659 --> 00:37:03,219
 כשהם זקנים יכולים כעת לרוץ 50 אחוז 

974
00:37:01,150 --> 00:37:05,019
 בהמשך, למעשה, כמה מהעכברים הישנים שלנו רצו 

975
00:37:03,219 --> 00:37:06,789
 עד כה שהליכון הפסיק 

976
00:37:05,019 --> 00:37:08,619
 כי עכברים לא אמורים לרוץ 

977
00:37:06,789 --> 00:37:11,380
 יותר משלושה ק"מ אין לנו 

978
00:37:08,619 --> 00:37:13,150
 דיברתי על כל חוב ספר לי מה נד 

979
00:37:11,380 --> 00:37:16,690
 מה הם המקדמים איך אני 

980
00:37:13,150 --> 00:37:19,420
 תוסף לזה כך שיש כמה 

981
00:37:16,690 --> 00:37:21,159
 את השוק אני לא תומך ולא מוכר 

982
00:37:19,420 --> 00:37:24,519
 כל דבר אגב גם אם אתה רואה 

983
00:37:21,159 --> 00:37:27,879
 אותי בתור זה לא אני כל כך נאמר 

984
00:37:24,519 --> 00:37:29,530
 יש אחד שנקרא NR שהוא 

985
00:37:27,880 --> 00:37:31,809
 סטן שמייצג ניקוטין הו שלי 

986
00:37:29,530 --> 00:37:33,790
 צד הנהג שהוא מוקדם מאוד 

987
00:37:31,809 --> 00:37:36,039
 מבשר לניפול בגוף 

988
00:37:33,789 --> 00:37:38,829
 יש ביניים מזה שנקרא 

989
00:37:36,039 --> 00:37:41,110
 nmn לא להתבלבל עם M&s 

990
00:37:38,829 --> 00:37:44,400
 אנא אל תעשו את זה לא בריא 

991
00:37:41,110 --> 00:37:46,570
 ואז התא הופך nmn לנאד ו 

992
00:37:44,400 --> 00:37:49,059
 אתה יכול לקחת 

993
00:37:46,570 --> 00:37:51,250
 שלושתם למעשה ו / או כל אחד מהם 

994
00:37:49,059 --> 00:37:53,920
 השלושה האלה מעלים רמות nad ב 

995
00:37:51,250 --> 00:37:55,780
 בעלי חיים ועכשיו אנחנו עושים את עצמי ו 

996
00:37:53,920 --> 00:37:59,230
 רבים אחרים עושים מחקרים אנושיים 

997
00:37:55,780 --> 00:38:02,080
 ראינו את ה- NR ובמקרה שלי MN 

998
00:37:59,230 --> 00:38:04,360
 אכן מעלה את רמות האנרגיה של מבוגרים 

999
00:38:02,079 --> 00:38:06,639
 אנשים וצעירים הם כמו למעלה 

1000
00:38:04,360 --> 00:38:08,289
 לרמות שלדעתנו לעיתים רחוקות יכולתם 

1001
00:38:06,639 --> 00:38:11,139
 להשיג אפילו עם מרתון 

1002
00:38:08,289 --> 00:38:12,309
 רץ זה משוגע אז רק כדי להביא 

1003
00:38:11,139 --> 00:38:15,219
 הבית הזה שאנשים מדברים איתי 

1004
00:38:12,309 --> 00:38:18,610
 אבא שלך וסופו של אחד 

1005
00:38:15,219 --> 00:38:21,009
 ניסויים עם N MN כן אז שלי 

1006
00:38:18,610 --> 00:38:23,890
 אבא היה באותה משטר כמו 

1007
00:38:21,010 --> 00:38:26,440
 אני רסברטרול במשך יותר מעשור האדום 

1008
00:38:23,889 --> 00:38:27,789
 מולקולת היין הוא עבר מזה ומ 

1009
00:38:26,440 --> 00:38:29,230
 יותר ממני כי הוא עשה את זה 

1010
00:38:27,789 --> 00:38:32,730
 היה בסוגי סוכרת גבולית שתיים 

1011
00:38:29,230 --> 00:38:35,230
 סוכרת והוא גם נמצא ב- n MN עכשיו וגם 

1012
00:38:32,730 --> 00:38:37,719
 נראה שהוא מצויין עכשיו הוא בן 80 

1013
00:38:35,230 --> 00:38:39,639
 כשהיה בשנות ה -70 לחייו הוא היה 

1014
00:38:37,719 --> 00:38:41,859
 מאט את שלו הוא התחיל לומר 

1015
00:38:39,639 --> 00:38:44,679
 אותם דברים פעמיים שאתה יודע טיפוסי 

1016
00:38:41,860 --> 00:38:46,930
 בן 70 הוא נהדר עכשיו הוא בן 80 

1017
00:38:44,679 --> 00:38:49,899
 יש לו חוזה שכירות חדש על החיים שהוא התחיל 

1018
00:38:46,929 --> 00:38:51,909
 קריירה חדשה בסידני הוא מטייל 

1019
00:38:49,900 --> 00:38:53,920
 של העולם כרגע הוא מטייל 

1020
00:38:51,909 --> 00:38:56,739
 ברחבי אמריקה מסיע את קשישיו 

1021
00:38:53,920 --> 00:38:57,940
 חבר סביב חברו לצערי 

1022
00:38:56,739 --> 00:39:00,099
 בסופו של דבר הלך לבית החולים האחרון 

1023
00:38:57,940 --> 00:39:02,079
 כמה ימים אז אבי מטפל 

1024
00:39:00,099 --> 00:39:02,679
 של החברים שלו שהוא רואה על 

1025
00:39:02,079 --> 00:39:04,719
 ירידה 

1026
00:39:02,679 --> 00:39:06,460
 והוא אם בכלל משפר כל 

1027
00:39:04,719 --> 00:39:08,799
 שנה אשמח לשמוע עוד על כך 

1028
00:39:06,460 --> 00:39:10,869
 resveratrol וזה משהו שיש לי 

1029
00:39:08,800 --> 00:39:13,300
 מוחק לחלוטין עד שהתחלתי 

1030
00:39:10,869 --> 00:39:14,829
 חקר אותך זה נראה לו אדום 

1031
00:39:13,300 --> 00:39:17,170
 דקה כאילו זה היה אמיתי ואז זה 

1032
00:39:14,829 --> 00:39:18,849
 נראה שמת לגמרי ואני יודע זאת 

1033
00:39:17,170 --> 00:39:22,630
 אתה נתפס סוג של באמצע 

1034
00:39:18,849 --> 00:39:25,750
 חלק מהדברים האלה אז איפה יש את כל זה 

1035
00:39:22,630 --> 00:39:27,670
 תשכח כמו מה תרבות הפופ חושבת עליו 

1036
00:39:25,750 --> 00:39:29,019
 זה כמו מה המציאות בזה כן 

1037
00:39:27,670 --> 00:39:31,960
 רזברטרול היה הוכחה למושג 

1038
00:39:29,019 --> 00:39:33,489
 מולקולה בשנת 2003 הראשונה שלה 

1039
00:39:31,960 --> 00:39:35,619
 סוג שיכול לחקות קלוריות 

1040
00:39:33,489 --> 00:39:38,019
 הגבלה להפוך עכברים לבריאים על 

1041
00:39:35,619 --> 00:39:40,150
 תזונה מערבית עתירת שומן וזה היה 

1042
00:39:38,019 --> 00:39:42,579
 הוכחה נהדרת למשהו שהיינו 

1043
00:39:40,150 --> 00:39:44,079
 מנסה להבין וזה הוביל לסמים 

1044
00:39:42,579 --> 00:39:45,219
 זה נכנס לבני אדם שנראים באמת 

1045
00:39:44,079 --> 00:39:49,389
 מבטיח 

1046
00:39:45,219 --> 00:39:51,730
 הסתבכתי עם מדעית ואאה 

1047
00:39:49,389 --> 00:39:53,259
 Sogni מלחמה ארגונית במקרה של 

1048
00:39:51,730 --> 00:39:55,360
 פייזר הוציאו מאמר מדעי 

1049
00:39:53,260 --> 00:39:58,000
 זה אמר בעצם כל מה 

1050
00:39:55,360 --> 00:40:00,338
 דייויד אמר שהוא לא בסדר ואז 

1051
00:39:58,000 --> 00:40:02,710
 זו הייתה כותרת נהדרת 

1052
00:40:00,338 --> 00:40:05,108
 מדענים מהרווארד החלו חברות 

1053
00:40:02,710 --> 00:40:06,818
 לא בסדר אתה יודע ואז אני מוציא 

1054
00:40:05,108 --> 00:40:09,009
 כשבוע במיטה אומר לזיין את 

1055
00:40:06,818 --> 00:40:10,900
 עולם אתה יודע למה אני עושה את זה למה 

1056
00:40:09,009 --> 00:40:13,269
 האם אני עובד כל כך קשה למען החברה אם הם 

1057
00:40:10,900 --> 00:40:15,309
 לא אכפת לי אבל אני עובדת מהמיטה 

1058
00:40:13,268 --> 00:40:18,459
 חשבתי בוא נחפור עמוק ונראה אם 

1059
00:40:15,309 --> 00:40:20,469
 הם כותבים או אם אנחנו צודקים וכך 

1060
00:40:18,460 --> 00:40:22,239
 במשך שלוש שנים נוספות באמת עבדנו 

1061
00:40:20,469 --> 00:40:23,739
 קשה במעבדה שלי בהרווארד לבדוק 

1062
00:40:22,239 --> 00:40:26,619
 אם צדקנו אז השאלה 

1063
00:40:23,739 --> 00:40:29,650
 היה עם הקברן הזה שמסלק את 

1064
00:40:26,619 --> 00:40:32,440
 ה- DNA עובד על זה או שזה 

1065
00:40:29,650 --> 00:40:34,269
 לעבוד על משהו אחר וזה 

1066
00:40:32,440 --> 00:40:36,039
 מדענים זה באמת חשוב כי 

1067
00:40:34,268 --> 00:40:37,508
 אם זה לא עובד על כל זה 

1068
00:40:36,039 --> 00:40:40,900
 תרופות שאנחנו מנסים לעבוד על זה 

1069
00:40:37,509 --> 00:40:43,179
 כנראה עובדים בצורה לא נכונה כך 

1070
00:40:40,900 --> 00:40:45,068
 חשבנו לקצץ סיפור ארוך 

1071
00:40:43,179 --> 00:40:46,838
 מה שמצאנו ופרסמנו ב- 

1072
00:40:45,068 --> 00:40:50,308
 כתב העת Science שהוא אחד המובילים 

1073
00:40:46,838 --> 00:40:53,018
 אתה יכול לעשות ואני אומר את זה כי זה 

1074
00:40:50,309 --> 00:40:54,999
 מדע מאומת הוא שהראנו זאת 

1075
00:40:53,018 --> 00:40:57,548
 רזברטרול אכן נקשר לפקמן ו 

1076
00:40:54,998 --> 00:40:59,798
 זה אחראי לזה ואנחנו עכשיו 

1077
00:40:57,548 --> 00:41:01,568
 יש לנו מידע חדש שאין לנו 

1078
00:40:59,798 --> 00:41:04,059
 פורסם אבל אני אספר לקהל שלך 

1079
00:41:01,568 --> 00:41:05,909
 על זה יצרנו עכבר שהוא 

1080
00:41:04,059 --> 00:41:08,528
 עמיד להפעלה של ה- pac-man 

1081
00:41:05,909 --> 00:41:10,690
 אנחנו יכולים לצבוט את האנזים רק באחד 

1082
00:41:08,528 --> 00:41:13,630
 חומצת אמינו בחלבון שלהם בערך 

1083
00:41:10,690 --> 00:41:16,059
 אלף שחוסם את התנועה הזו 

1084
00:41:13,630 --> 00:41:18,460
 הפעלה זה בדרך כלל לועס 

1085
00:41:16,059 --> 00:41:20,499
 זה מה אם נוסיף רזברטרול ל- 

1086
00:41:18,460 --> 00:41:24,130
 עכבר רגיל זה יעשה את זה למוטנט שלנו 

1087
00:41:20,498 --> 00:41:25,929
 עכבר זה וזה אשר טוב יותר או 

1088
00:41:24,130 --> 00:41:27,608
 החיבוק המהיר הוא המיסוס 

1089
00:41:25,929 --> 00:41:28,989
 עדיף שהמהיר היה מה שאנחנו 

1090
00:41:27,608 --> 00:41:30,578
 חושב היה אחראי לבריאות 

1091
00:41:28,989 --> 00:41:32,170
 יתרונות ואורך החיים אז מה 

1092
00:41:30,579 --> 00:41:34,568
 אתה מראה זה על ידי האטתך 

1093
00:41:32,170 --> 00:41:36,009
 לגרום לבעיות אמיתיות ובכך אם אתה 

1094
00:41:34,568 --> 00:41:37,478
 יש רזברטרול שם וקבל אותו 

1095
00:41:36,009 --> 00:41:39,548
 לגעת ממש מהר שעשית 

1096
00:41:37,478 --> 00:41:41,048
 משהו נכון חיובי והמוטנט שלנו 

1097
00:41:39,548 --> 00:41:43,239
 עכבר צריך להיות עמיד בפני 

1098
00:41:41,048 --> 00:41:46,088
 היתרונות של resveratrol אם אנחנו צודקים 

1099
00:41:43,239 --> 00:41:47,858
 אבל אם פייזר צודק אז resveratrol 

1100
00:41:46,088 --> 00:41:49,748
 עדיין אמור לספק הטבות אפילו 

1101
00:41:47,858 --> 00:41:51,969
 אם כי האנזים הזה עובד על כמה 

1102
00:41:49,748 --> 00:41:53,558
 דרך אחרת קיבלה את זה כך שעכבר 

1103
00:41:51,969 --> 00:41:55,838
 לא ניתן היה לזרז את העכבר המוטנטי 

1104
00:41:53,559 --> 00:41:57,940
 אינו חי זמן רב יותר כשניתן לו 

1105
00:41:55,838 --> 00:42:01,088
 הרזברטרול בתזונה עשירה בשומן 

1106
00:41:57,940 --> 00:42:04,929
 כך שיהיה סימן הפיסוק 

1107
00:42:01,088 --> 00:42:07,268
 פו יגיע אך מעניין 

1108
00:42:04,929 --> 00:42:09,278
 העולם עבר ממ"מ בסדר 

1109
00:42:07,268 --> 00:42:11,379
 נשארתי לנקות את החלקים ימינה 

1110
00:42:09,278 --> 00:42:12,110
 כן, וכשאתה אומר שיש בעולם 

1111
00:42:11,380 --> 00:42:13,490
 המשיכה הלאה 

1112
00:42:12,110 --> 00:42:15,230
 מדברים על אנשים כמוני שפשוט 

1113
00:42:13,489 --> 00:42:18,049
 הניח שזו זבל וזה 

1114
00:42:15,230 --> 00:42:19,519
 זה לא אמיתי ונכון בסדר אז כן 

1115
00:42:18,050 --> 00:42:22,550
 אמר שהתוסף היחיד שאתה לוקח 

1116
00:42:19,519 --> 00:42:24,860
 הוא ויטמין D אז איך אתה מסתדר 

1117
00:42:22,550 --> 00:42:26,630
 resveratrol במערכת זה תרופה 

1118
00:42:24,860 --> 00:42:29,360
 עליהם לרשום את זה 

1119
00:42:26,630 --> 00:42:31,340
 ובכן אני לוקח רזברטרול שיש לי 

1120
00:42:29,360 --> 00:42:34,730
 היינו קוראים לזה תוסף בטוח ו 

1121
00:42:31,340 --> 00:42:37,550
 זה זמין מסחרי אם זה 

1122
00:42:34,730 --> 00:42:40,090
 זה מוכר לגיטימי וזה 98 

1123
00:42:37,550 --> 00:42:43,460
 בתוספת אחוז טהור שזה נראה 

1124
00:42:40,090 --> 00:42:45,980
 בדומה למה שאני לוקח וחונה איך 

1125
00:42:43,460 --> 00:42:47,750
 הרבה אתה לוקח אני לוקח כפית לתוכו 

1126
00:42:45,980 --> 00:42:50,559
 היוגורט שלי כנראה קרוב ל 

1127
00:42:47,750 --> 00:42:53,480
 גרם כל יום כל יום כן בסדר 

1128
00:42:50,559 --> 00:42:56,570
 רזברטרול בערך גרם אתה 

1129
00:42:53,480 --> 00:42:59,590
 לוקח n mm או שהוא n MN או שזה סתם 

1130
00:42:56,570 --> 00:43:02,870
 אבא שלך שנינו בסדר ואז 

1131
00:42:59,590 --> 00:43:05,390
 המטפורמין צודק בשלושת הדברים האלה 

1132
00:43:02,869 --> 00:43:06,949
 אחרת אלה הדברים העיקריים שאני 

1133
00:43:05,389 --> 00:43:09,049
 חושב מועילים והייתי 

1134
00:43:06,949 --> 00:43:10,759
 מעקב אחר הדם שלי על ידי כימיה אז אני 

1135
00:43:09,050 --> 00:43:14,060
 האם אמרת שלקחת בדיקת MRI משלך 

1136
00:43:10,760 --> 00:43:16,310
 נכון לב שאני אוהב מה הם דברים 

1137
00:43:14,059 --> 00:43:18,170
 שעלינו לבחון להניח עבור א 

1138
00:43:16,309 --> 00:43:19,549
 שנית אני מוכן ללכת עד הסוף 

1139
00:43:18,170 --> 00:43:21,680
 כל מבחנים מטורפים כדי לדעת אם מה אני 

1140
00:43:19,550 --> 00:43:22,430
 עושה זה לעבוד מה היית עושה 

1141
00:43:21,679 --> 00:43:26,239
 ממליץ 

1142
00:43:22,429 --> 00:43:26,719
 ובכן אני נמנע מצילומי רנטגן וסריקות CT אלא אם כן 

1143
00:43:26,239 --> 00:43:29,839
 אני חייב 

1144
00:43:26,719 --> 00:43:31,609
 בטח נכון אם הרופא שלך אומר לך על זה 

1145
00:43:29,840 --> 00:43:33,620
 בבקשה אל תסרב לזה אבל אחרת 

1146
00:43:31,610 --> 00:43:36,019
 אל תעשה את זה בשביל הכיף אל תעשה את זה כי 

1147
00:43:33,619 --> 00:43:38,269
 אתה סקרן כי סריקות ה- CT האלה 

1148
00:43:36,019 --> 00:43:40,730
 ישבור את ה- DNA שלך וכשנשבר 

1149
00:43:38,269 --> 00:43:44,300
 ה- DNA של העכבר זה שגילו עולה 

1150
00:43:40,730 --> 00:43:47,809
 ב -50% אז מי צודק אז הימנע מהפסקות DNA 

1151
00:43:44,300 --> 00:43:49,130
 כמה שיותר מה שאני עושה זה שאני לוקח 

1152
00:43:47,809 --> 00:43:50,989
 בדיקת דם של חברה בשם 

1153
00:43:49,130 --> 00:43:54,260
 גשש בתוך הגילוי המלא 

1154
00:43:50,989 --> 00:43:56,089
 השקעתי לפני שנים והם מסתכלים 

1155
00:43:54,260 --> 00:43:58,370
 בערך 30 פרמטרים בדם שלך 

1156
00:43:56,090 --> 00:44:00,440
 לתת לך משוב זה הרופא בפיקוח 

1157
00:43:58,369 --> 00:44:02,690
 אז זה לגיטימי וזה מבוסס על 

1158
00:44:00,440 --> 00:44:05,059
 הרבה מדע וזה לפחות נותן 

1159
00:44:02,690 --> 00:44:06,650
 לך משוב על גופך 

1160
00:44:05,059 --> 00:44:08,210
 מה בעצם קורה אם אתה משתנה 

1161
00:44:06,650 --> 00:44:10,849
 אורח החיים שלך או שאתה לוקח תוסף 

1162
00:44:08,210 --> 00:44:12,170
 או אפילו תרופה חדשה לצורך העניין 

1163
00:44:10,849 --> 00:44:13,250
 אתה צריך להיות חייב להיות 

1164
00:44:12,170 --> 00:44:14,809
 מעקב כי אתה לא, אתה לא 

1165
00:44:13,250 --> 00:44:17,869
 רוצה לעוף עיוור שאתה לא יודע אם 

1166
00:44:14,809 --> 00:44:19,670
 אתה עושה נזק או עושה טוב 

1167
00:44:17,869 --> 00:44:21,679
 עשה בדיקת דם לפחות עבור אל שלך 

1168
00:44:19,670 --> 00:44:23,170
 רופא ולעשות בדיקת דם לתמיד 

1169
00:44:21,679 --> 00:44:25,690
 למען השם 

1170
00:44:23,170 --> 00:44:27,369
 אתה יכול לקבל את הגנום שלך ברצף או 

1171
00:44:25,690 --> 00:44:29,829
 עשה משהו שמסתכל על ה- 

1172
00:44:27,369 --> 00:44:33,250
 גרסאות בגנום שלך יחסית 

1173
00:44:29,829 --> 00:44:35,889
 עלות קטנה אני חושב שזה 99 $ עכשיו שנתתי 

1174
00:44:33,250 --> 00:44:38,019
 מבחן מסוג זה לכל משפחתי 

1175
00:44:35,889 --> 00:44:40,239
 כמתנת חג המולד ומה שיש לנו 

1176
00:44:38,019 --> 00:44:41,829
 נודע כי חלק ממעבדות החברים שלנו 

1177
00:44:40,239 --> 00:44:44,769
 חברים שאינם בני משפחה אחרים 

1178
00:44:41,829 --> 00:44:47,230
 יש גרסאות החזות אורך חיים 

1179
00:44:44,769 --> 00:44:50,469
 לחלקם אין מוטציות שלהם 

1180
00:44:47,230 --> 00:44:52,210
 גנום שקצת מפחיד 

1181
00:44:50,469 --> 00:44:54,369
 הקו שאתה יכול להשיג את ה- DNA שלך 

1182
00:44:52,210 --> 00:44:57,159
 גיל המתילציה קבע את האמת 

1183
00:44:54,369 --> 00:44:59,250
 מה שמכונה שעון חורבת כמה 

1184
00:44:57,159 --> 00:45:01,750
 אנשים מודדים את אורכי הטלומר שלהם 

1185
00:44:59,250 --> 00:45:04,480
 האם ביצעת ביופסיה לעשות את זה או שאתה יכול 

1186
00:45:01,750 --> 00:45:06,880
 עשה זאת מבדיקת דם בדם זה בסדר 

1187
00:45:04,480 --> 00:45:10,329
 זה כל כך מעניין איפה אפשר 

1188
00:45:06,880 --> 00:45:13,960
 אנשים לומדים עליך יותר טוב אז 

1189
00:45:10,329 --> 00:45:15,039
 האתר העיקרי הוא book.com של תוחלת החיים 

1190
00:45:13,960 --> 00:45:17,470
 שם תוכלו להירשם לניוזלטר 

1191
00:45:15,039 --> 00:45:19,420
 וקנה עותק של הספר אם אתה 

1192
00:45:17,469 --> 00:45:23,349
 מעוניין אני מאוד מעודד את זה לא 

1193
00:45:19,420 --> 00:45:25,119
 תודה אני גם עכשיו במדיה החברתית אז אני 

1194
00:45:23,349 --> 00:45:27,309
 יש לי חשבון טוויטר אני מנסה לדבר 

1195
00:45:25,119 --> 00:45:28,929
 על המדע אודות ממצאים חדשים 

1196
00:45:27,309 --> 00:45:30,759
 על דברים שזה עתה למדתי 

1197
00:45:28,929 --> 00:45:33,069
 דברים כאלה שאולי הם רוצים 

1198
00:45:30,760 --> 00:45:36,130
 להתחבר כך שחשבון הטוויטר שלי הוא דיוויד 

1199
00:45:33,070 --> 00:45:38,050
 סינקלייר ויש לי אינסטגרם איפה אני 

1200
00:45:36,130 --> 00:45:39,220
 שלח כמה שאתה יודע שכיף לך 

1201
00:45:38,050 --> 00:45:42,570
 לעשות ולא לעשות דברים מהסוג הזה 

1202
00:45:39,219 --> 00:45:44,619
 וזה דייויד סינקלייר דוקטורט בסדר 

1203
00:45:42,570 --> 00:45:47,050
 מה ההשפעה שאתה רוצה להיות 

1204
00:45:44,619 --> 00:45:48,429
 על העולם טוב זה קל מאז שאני 

1205
00:45:47,050 --> 00:45:51,550
 הייתי בת ארבע רציתי להבין 

1206
00:45:48,429 --> 00:45:52,929
 גלה מדוע מתנו כל כך מהר ואתה יודע 

1207
00:45:51,550 --> 00:45:55,269
 לדעתי אני חושב שזה אכזרי שיש 

1208
00:45:52,929 --> 00:45:57,759
 ישות טובה שיודעת שזה ימות 

1209
00:45:55,269 --> 00:45:59,230
 בפרק זמן כה קצר זה 80 שנה 

1210
00:45:57,760 --> 00:46:01,060
 שום דבר זה לא עובר כהרף עין 

1211
00:45:59,230 --> 00:46:03,039
 אפילו אלף שנים יעבור בעוד א 

1212
00:46:01,059 --> 00:46:05,559
 למצמץ זה רק פי 20 ממה שחייתי 

1213
00:46:03,039 --> 00:46:07,779
 אז אני רוצה להיות מסוגל להשאיר חותם 

1214
00:46:05,559 --> 00:46:09,460
 את הכוכב אני מקווה שעברתי את העולם 

1215
00:46:07,780 --> 00:46:12,490
 מחט מעט במסלול האנושי 

1216
00:46:09,460 --> 00:46:13,960
 היסטוריה אני חושב שהגענו רחוק יותר מאשר 

1217
00:46:12,489 --> 00:46:16,029
 חשבתי שאנחנו בסך הכל 

1218
00:46:13,960 --> 00:46:17,710
 לכל החיים וזה עדיין יש לי כמה 

1219
00:46:16,030 --> 00:46:19,810
 שנותרו לי לנסות ולעשות את מה שאני 

1220
00:46:17,710 --> 00:46:21,760
 מדבר על התגשם אני בהחלט מקווה 

1221
00:46:19,809 --> 00:46:23,829
 אז אם היית צריך לגרום לאנשים לעשות 

1222
00:46:21,760 --> 00:46:25,480
 שינוי אחד שיהיה בו הגדול ביותר 

1223
00:46:23,829 --> 00:46:25,949
 להשפיע על בריאותם מה יהיה שינוי 

1224
00:46:25,480 --> 00:46:28,170
 יש לך את 

1225
00:46:25,949 --> 00:46:30,358
 לעשות טוב כל כך לאחר שקראתי עשרות 

1226
00:46:28,170 --> 00:46:31,740
 אלפי ניירות ועשיתם זאת בשביל 

1227
00:46:30,358 --> 00:46:32,940
 עכשיו שלושים שנה ודיברנו עם אנשים 

1228
00:46:31,739 --> 00:46:35,009
 ואני יודע מה נמצא בחוד החנית 

1229
00:46:32,940 --> 00:46:37,200
 הדבר הפשוט ביותר שאתה יכול לעשות זאת 

1230
00:46:35,010 --> 00:46:39,839
 יש המפץ הגדול ביותר עבור הדולר הוא 

1231
00:46:37,199 --> 00:46:43,108
 קצת רעבים לא אוכלים אבל זה 

1232
00:46:39,838 --> 00:46:45,000
 שלא לומר תת תזונה אל תעשה זאת 

1233
00:46:43,108 --> 00:46:47,429
 להרעיב את עצמך ממש שיש הרבה 

1234
00:46:45,000 --> 00:46:48,929
 נערות מתבגרות במיוחד מי 

1235
00:46:47,429 --> 00:46:50,838
 אל תאכל מספיק אז אני לא אומר את זה 

1236
00:46:48,929 --> 00:46:53,669
 בכלל צריך להיות מינימום 

1237
00:46:50,838 --> 00:46:56,219
 תזונה אבל לאלו מאיתנו עצמי 

1238
00:46:53,670 --> 00:46:58,500
 כלול שאוהב לאכול את אלה מאיתנו 

1239
00:46:56,219 --> 00:47:00,539
 שלא אכפת להם שקינוח קצת ינסה 

1240
00:46:58,500 --> 00:47:02,849
 לדלג על ארוחה אני מדלג על ארוחת הבוקר חוץ מזה 

1241
00:47:00,539 --> 00:47:05,429
 את היוגורט הזה לעתים קרובות אני עסוק מדי 

1242
00:47:02,849 --> 00:47:06,030
 לאכול ארוחת צהריים קטנה בארוחת הערב שאני אוכל 

1243
00:47:05,429 --> 00:47:08,759
 ארוחה רגילה 

1244
00:47:06,030 --> 00:47:11,099
 אני לא מערץ את עצמי כי זה יהיה 

1245
00:47:08,760 --> 00:47:13,020
 לעורר את כל מסלולי ההגנה האלה 

1246
00:47:11,099 --> 00:47:14,880
 שיבנה מחדש את הגוף או לפחות 

1247
00:47:13,019 --> 00:47:17,460
 שמור על זה עד שיהיה לנו כזה 

1248
00:47:14,880 --> 00:47:19,320
 דברים כמו היפוך ברמה שלוש אשר 

1249
00:47:17,460 --> 00:47:23,970
 אנחנו עובדים על זה מדהים 

1250
00:47:19,320 --> 00:47:26,910
 תודה רבה לך שהיית כאן חבר'ה 

1251
00:47:23,969 --> 00:47:28,348
 קרא את הצלילה בספר אם אתה כמוני 

1252
00:47:26,909 --> 00:47:29,730
 ואתה רוצה לחיות לנצח אני אומר 

1253
00:47:28,349 --> 00:47:31,470
 אתה הבחור הזה נמצא בקצה של מאוד 

1254
00:47:29,730 --> 00:47:32,849
 כדור מרגש אז בדוק אם אתה 

1255
00:47:31,469 --> 00:47:35,159
 עדיין לא הייתי בטוח להירשם 

1256
00:47:32,849 --> 00:47:37,769
 עד לפעם הבאה שחברי יהיו אגדיים 

1257
00:47:35,159 --> 00:47:42,210
 תשמור על גבר שהיה מדהים 

1258
00:47:37,769 --> 00:47:45,000
 תודה לכולם 

1259
00:47:42,210 --> 00:47:47,130
 כולכם יודעים כמה אתם אוכלים 

1260
00:47:45,000 --> 00:47:49,409
 משקה חשוב ממש מה שאתה צורך 

1261
00:47:47,130 --> 00:47:51,480
 משפיע עליך ברמה הסלולרית ו 

1262
00:47:49,409 --> 00:47:53,578
 משפיע באופן דרמטי על הסך הכל שלך 

1263
00:47:51,480 --> 00:47:55,829
 תה בריאות הוכח באופן טבעי 

1264
00:47:53,579 --> 00:47:58,050
 להגביר את רמות האנרגיה ולספק חיסון 

1265
00:47:55,829 --> 00:47:59,519
 תמיכה במערכת ובריאות ומעיים 

1266
00:47:58,050 --> 00:48:01,530
 מה עבר על ליסה אני יכול לספר 

1267
00:47:59,519 --> 00:48:03,989
 אתה ממקור ראשון זה שמתמקד במעיים שלך 

1268
00:48:01,530 --> 00:48:06,119
 בריאות היא קריטית, כך שתוכלו גם כן 

1269
00:48:03,989 --> 00:48:08,399
 לתרום לביצוע נפשי ועשוי 

1270
00:48:06,119 --> 00:48:10,140
 אפילו תעזור לאריכות הימים שהייתה לי אותה 

1271
00:48:08,400 --> 00:48:13,079
 שלום עם ביצועים נפשיים 

1272
00:48:10,139 --> 00:48:15,629
 אריכות ימים פיטיי עושה כמה מהכי הרבה 

1273
00:48:13,079 --> 00:48:17,430
 תה קל ונוח לשימוש על תה 

1274
00:48:15,630 --> 00:48:19,588
 תה השיא בשוק מיוצר מ 

1275
00:48:17,429 --> 00:48:21,659
 עלים אורגניים באיכות גבוהה 

1276
00:48:19,588 --> 00:48:24,059
 מרכיבים מרחבי העולם ו 

1277
00:48:21,659 --> 00:48:27,239
 תה שיא מספק פי 12 יותר 

1278
00:48:24,059 --> 00:48:30,358
 נוגדי חמצון מאשר כל תה אחר 

1279
00:48:27,239 --> 00:48:33,568
 גם רעלנים משולשים שהוקרנו כבד 

1280
00:48:30,358 --> 00:48:36,480
 חומרי הדברה מתכות ותבניות רעילות ושלי 

1281
00:48:33,568 --> 00:48:37,800
 צוות כאן נשבע של פיטי שהם אוהבים את זה 

1282
00:48:36,480 --> 00:48:39,539
 דברים שהאיש שמאחורי המצלמה הוא 

1283
00:48:37,800 --> 00:48:40,920
 ממש נשאב אגרוף ממש עכשיו 

1284
00:48:39,539 --> 00:48:43,079
 כי הוא שותה כל כך הרבה מהדברים האלה 

1285
00:48:40,920 --> 00:48:45,450
 מנות תה לשיא הן סופר נוחות 

1286
00:48:43,079 --> 00:48:47,849
 הם מתמוססים במים חמים או קרים ו 

1287
00:48:45,449 --> 00:48:49,799
 הם מושלמים לנסיעות או למשרד 

1288
00:48:47,849 --> 00:48:50,610
 או כשאתה פשוט צריך לתפוס משהו 

1289
00:48:49,800 --> 00:48:53,880
 על הדרך 

1290
00:48:50,610 --> 00:48:56,280
 וכרגע אתה יכול לקבל 17 אחוז הנחה 

1291
00:48:53,880 --> 00:49:00,599
 תה שלהם בתוספת משלוח חינם בדרך 

1292
00:48:56,280 --> 00:49:04,050
 כדי להשיג את ההשפעה על נקודה T בחיים 

1293
00:49:00,599 --> 00:49:09,150
 שוב זו שיא הקצוות הנקודה T נקודה 

1294
00:49:04,050 --> 00:49:11,100
 השפעה ועל שיא מאוית PI qee go 

1295
00:49:09,150 --> 00:49:12,660
 יש עכשיו כדי לקבל הנחה מיוחדת זו 

1296
00:49:11,099 --> 00:49:15,389
 ולבדוק את התיאור למטה או 

1297
00:49:12,659 --> 00:49:18,659
 פשוט לחץ על הקישור וקבל את השיא שלך 

1298
00:49:15,389 --> 00:49:22,529
 תה היום בדוק את זה בחורים נהנים להיות 

1299
00:49:18,659 --> 00:49:24,239
 אגדי תשמרו תודה לכם 

1300
00:49:22,530 --> 00:49:26,370
 הרבה לצפייה ולהיות חלק ממנה 

1301
00:49:24,239 --> 00:49:27,959
 הקהילה הזו אם עוד לא היית 

1302
00:49:26,369 --> 00:49:29,699
 בטוח שתירשם כמנוי שתשיג 

1303
00:49:27,960 --> 00:49:32,490
 סרטונים שבועיים לבניית צמיחה 

1304
00:49:29,699 --> 00:49:36,049
 הלך הרוח מטפח חצץ ופתיחת נעילה 

1305
00:49:32,489 --> 00:49:36,049
 את מלוא הפוטנציאל שלך